Najbolje namirnice za očuvanje libida u 40-ima prema preporuci nutricionistice
Hormonalne promjene koje dolaze s 40-ima često utječu na libido, energiju i raspoloženje žena.No, kako nam kaže nutricionistica Angelina Paić...
Umor, malaksalost, gubitak apetita, groznica, bol u grlu, plikovi u ustima, na šakama i stopalima, trnjenje lijeve ruke… Ovo su pouzdani znaci infekcije koksaki virusom, bolesti prljavih ruku, koja se rijetko javlja, ali je vrlo opasna jer može napasti srčani mišić i izazvati njegovo trajno oštećenje. Zato je jako važno prepoznati je na vrijeme i što prije potražiti medicinsku pomoć.
A i B tip
Infekcija koksaki virusom A tipa naziva se i bolešću šaka, stopala i usta, mada može izazvati i konjunktivitis. S druge strane, tip B najčešće uzrokuje plućne tegobe, groznicu, bol u stomaku i glavobolju, a oba ova virusa ponekad dovode do meningitisa, miokarditisa i perikarditisa.
Uslijed oštećenja stanica, srčani mišić više nije u stanju kontrahirati, pa srce više ne šalje dovoljnu količinu krvi u organizam. U obrani od virusa, stvaraju se antitela koja se sa njim bore, što ponekad aktivira autoimune procese (organizam počinje napadati vlastite stanice). Koksaki virus može trajno oštetiti srčani mišić, pa samim tim ugroziti i cjelokupno zdravlje i budućnost pacijenta.
Simptomi
Infekcija koksaki virusom uglavnom se iskazuje nakon nepreležane ”bezazlene” prehlade i manifestira se slično prehladi i gripi. Ponekad prolazi bez ikakvih simptoma i zato se često naziva ”bolest s 10 lica”. Najčešće pogađa djecu i tinejdžere i u većini slučajeva prolazi bez posljedica, a jak imunološki sustav ključan je za obranu od ove bolesti.
U početnoj fazi javljaju se slabost, pospanost, nelagodnost i mršavljenje, ponekad praćeni proljevom i gušoboljom. Tegobe koje slijede jesu povišena temperatura, glavobolja, povraćanje i bol u trbuhu, nakon čega nastupa takozvana meningealna faza čiji su najvažniji znakovi glavobolja i povraćanje (kod dojenčadi napetost fontanela), obrambeni refleks koji ukazuje na povećan tonus vratnih i leđnih mišića, preosjetljivost na svjetlost i zvuk, te neurovegetativni poremećaji – bradikardija (usporen rad srca), opstipacija (zatvor) i poremećaj svijesti. Nakon tri do pet dana svi simptomi nestaju i bolesnik se brzo oporavlja.
Kako prepoznati oštećenje srca?
Simptomi koji ukazuju na to da je koksaki virus napao srce jesu zamor, ubrzan srčani rad, preskakanje srca, gušenje i oticanje nogu. Kako bolest napreduje, zamor je sve veći, tako da oboljeli mora zastati i odmoriti se čak i kada napravi samo nekoliko koraka. U teškim slučajevima dolazi do infarkta ili naglog popuštanja srca sa smrtnim ishodom.
Dijagnoza i lečenje
Prisutnost koksaki virusa nije moguće otkriti standardnim biokemijskim analizama, pa se u slučaju sumnje na infekciju rade specifični testovi, u specijaliziranim ustanovama. Likek za ovu bolest ne postoji, a terapija se sastoji od liječenja aritmije, srčane slabosti, i eventualno, autoimunih procesa. Neophodno je mirovanje i jačanje imuniteta, što će pomoći da se organizam sâm izbori s izazivačem bolesti.
Savjeti za jačanje imuniteta
Poboljšajte probave. Osim što izaziva cijeli niz tegoba, loša probava negativno utječe i na imunološki sustav. Zato je pravilna prehrana od velike važnosti, ali se mora voditi računa o tome da se namirnice dobro kombiniraju kako bi se osigurala optimalna apsorpcija hranjivih tvari. To podrazumijeva razdvajanje proteina i ugljikohidrata, konzumiranje voća samo na prazan želudac, uzimanje vode pola sata prike jela i najmanje tri sata nakon obroka.
Izbjegavajte industrijsku hranu i pića. Grickalice, slatkiše, juhe iz vrećice, proizvode od bijelog brašna, prerađena ulja i korištenje soli svesti na minimum…
Započnite dan žličicom meda, cijeđenim sokom od limuna, grejpa i naranče te porcijom sezonskog voća.
Prestanite pušiti i smanjite unos alkohola.
Redovito uzimajte kapi propolisa, tri puta dnevno po 30 kapi u malo vode.
Koristite kapi od ehinaceje.
Uz svaki osnovni obrok jedite veliku porciju svježe sezonske salate. Jedite svježi češnjak koji, osim što jača imunitet, suzbija virusne infekcije i koristan je za zdravlje srca.
Uzimajte mješavinu meda, matične mliječi i propolisa.