Zašto je usamljenost kod nekih žena povezana sa žudnjom za hranom?
Nedavna istraživanja ukazuju na to da usamljenost može biti ključni čimbenik povezan s lošim prehrambenim navikama i pretilošću, s posebnim naglask...
Hodanje je naizgled aktivnost koju biraju lijeni ljudi da ostanu fit, ali ono je puno više od toga – vrlo dobra i zahtjevna tjelovježba.
Hodanje nam jača srčanožilni sustav i potiče cirkulaciju te prevenira brojne bolesti koje mogu imati smrtonosan ishod. Stoga, želite li skinuti koji kilogram i resetirati misli, tenisice na noge i van. Evo koliko kalorija ćete izgubiti hodanjem s obzirom na broj kilograma koji pritom imate:
Između 54 i 63 kilograma:
Između 64 i 73 kilograma:
Između 74 i 83 kilograma
Eto, slobodno računajte koliko trebate hodati dnevno…