Zašto je usamljenost kod nekih žena povezana sa žudnjom za hranom?
Nedavna istraživanja ukazuju na to da usamljenost može biti ključni čimbenik povezan s lošim prehrambenim navikama i pretilošću, s posebnim naglask...
OVO NIKAKO NEMOJTE RADITI na prazan želudac
Doručak je vrlo važan obrok (nećemo sad reći najvažniji jer se oko toga i dalje spore razni autoriteti), no uglavnom je svima jasno da nije zdravo popiti kavu na prazan želudac – ako to radite stalno, uskoro ćete shvatiti i zašto kad vas počne boljeti… ali ima još toga što se ne radi kad je čovjek gladan:
Donosi odluke – manjak hrane u organizmu iscrpljuje mozak koji nije u stanju donositi ispravne odluke
Kupuje namirnice – ako gladni odete u dućan, nakupovat ćete svega i svačega, uglavnom onoga što vam ne treba i što nije zdravo.
Pije alkohol – tu valjda ne treba ništa detaljno objašnjavati… Sigurno ste to napravili barem jednom i gorko zažalili kasnije.
Spava – da, prije počinka se ne jede, barem ne u velikim količinama, no gricnite malo, teško je zaspati praznog želuca.
Svađa – prazan želudac čini vas čangrizavima i pretjerano svadljivima, pa izbjegavajte sukobe bilo koje vrste.
