Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Profesor Sergej Bubnovskij, poznati ruski stručnjak za kineziterapiju (aktiviranje organizma i poboljšanje oštećenih funkcija) tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta.
Svaki dan u lavor stavite vrlo hladnu vodu, čak ledenu, i u nju uronite stopala na 10 do 15 sekundi. Potom stopala obrišite ručnikom i na njih navucite debele vunene čarape. Ponovite to svaku večer prije odlaska na spavanje – profesor kaže kako će rezultati vrlo brzo biti vidljivi.
Dodao je da, ako već imate neku virozu, prehladu ili vas muči kašalj, tada ovu metodu prakticirajte češće – svaka četiri sata. Kaže kako nema bojazni da će se zdravstveno stanje pogoršati zbog ledene vode, baš naprotiv, bit će vam sve bolje i bolje, piše Home Healthy Recipes.
Inače, obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu. Naime, slab imunitet onemogućava tijelu uspješnu borbu s njima i upravo zato je vrlo važno imati jak imunološki sustav, posebno dolaskom hladnijih dana.
IZVOR: 24sata.hr