Evo koliko puta je potrebno prati zube, ruke ili se tuširati

by | 6 veljače, 2020

Možda će vas iznenaditi, ali vjerojatno se tuširate više nego što je potrebno, piše Best Life. Prema stručnjacima i liječnicima, tuširanje je dovoljno jednom ili dvaput tjedno. Svakodnevno tuširanje miče dobre bakterije s kože, što povećava mogućnost za infekcije i bolesti.

Prati zube

Zubi se trebaju prati najmanje dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. No, trebali bi se prati i nakon jela kako bi se zaštitili od karijesa i infekcija.

Prati ruke

Nije važno koliko puta perete ruke, važno je u kojim situacijama perete ruke. Najvažnije situacije u kojima treba prati ruke jesu: prije i poslije jela, poslije obavljanja nužde, nakon što pušete nos, kihnete ili kašljete, a i u drugim situacijama koje utječu na zdravlje.

Rezati nokte

Ovisi koliko vam brzo rastu nokti, ali najlakše je to provjeriti s pomoću prljavštine ispod noktiju. Čim se krene skupljati prljavština, vrijeme je za rezanje noktiju.

IZVOR: VECERNJI.HR

Tagovi:

higijena top zdravlje