Stručnjaci se slažu, ova stvar može biti korak do burnouta
Energetska neravnoteža može biti ključan faktor koji vodi ka izgaranju, kako na mentalnom tako i na fizičkom planu - slažu se stručnjaci. Energe...
NUTRICIONISTI UPOZORAVAJU na to da je pizza puno bolji doručak od puno stvari koje svakodnevno jedete
Vjerojatno ste puno puta doručkovali ostatke pizze, a ispostavilo se da to i nije toliko loše. Naime, istraživanje je pokazalo da je pizza zdraviji doručak od većine pahuljica koje se nalaze na tržištu.
Kako je to moguće? Pahuljice uglavnom sadrže puno šećera, a nemaju proteine, ni zdrave masti. Na pizzi je, s druge strane, najčešći nadjev sir koji se smatra novom superhranom.
Ipak, nutricionistkinja Chelsey Amer kaže da pizzu ne treba smatrati zdravom, nego da je uravnoteženiji obrok od zdjelice pahuljica.
“Možda će vas iznenaditi podatak da kriška pizze sadrži jednako kalorija kao i zdjelica pahuljica s mlijekom. Međutim, pizza ima i proteine zbog kojih ćete biti siti. Sadrži i više masti te manje šećera”, pojasnila je Amer za “The Daily Mail”.
Ako ste odlučili doručkovati pizzu, valja se pobrinuti za to da ostatke preko noći ne ostavite u kutiji.
“Kartonska kutija nije dovoljna zaštita. Ako pizzu ne spremite u hladnjak, nego je ostavite na zraku, izlažete je bakterijama zbog kojih se možete razboljeti”, napominju stručnjaci.
