Najbolja hrvatska boksačica Ivana Habazin otkriva kako se hrani
Najbolja hrvatska boksačica Ivana Habazin otkrila nam je kako se pripremala za meč koji je kruna njezine 14-godišnje boksačke karijere. Boksom se ...
Skandinavska dijeta novi je svjetski hit
Još jedna dijeta? Čini se da svake godine nova dijeta postane hit, da bi je već nakon nekoliko mjeseci zamijenila neka druga. Što se tu događa? Ono što većina dijeta nudi jest instantno rješenje koje zahtijeva volju da biste došli do rezultata. A volja se nerijetko protivi razumu.
Suzy Wengel, glavna direktorica danske biotehnološke tvrtke RiboTask, osmislila je drukčiji način za postizanje idealne težine. Suzy je nutricionistkinja, životna savjetnica i poduzetnica udana za svjetski poznatoga znanstvenika, profesora Jespera Wengela (zaslužnog za razvoj umjetnog DNK). Ima 40 godina i majka je dvojice dječaka te pomajka još troje djece, a 2011. godine izgubila je 40 kilograma vlastitom metodom – i zadržala težinu. Kako? Četrdeset kilograma nije malo…
Ona je prehrani pristupila koristeći zdrav razum (koji kao da smo po putu negdje izgubili) te se usredotočila na promišljanje prehrambenih navika i umjerenost. Knjiga će se u knjižarama pojaviti u prvoj polovici travnja, a mi vam premijerno predstavljamo naslovnicu.
Smršavite i zadržite novu težinu revolucionarnom metodom šake
Prestanite zbrajati kalorije i neprestano vagati hranu. Prestanite izbjegavati masnoće i jesti dosadne obroke. Ionako je malo dijeta koje rezultiraju trajnim gubitkom kilograma. Skandinavska Sense dijeta nudi alternativu – provjeren i testiran način prehrane utemeljen na zdravome razumu. Način prehrane kojim se stari kilogrami neće vratiti. Nikad.
Proglašena “najjednostavnijom dijetom na svijetu”, skandinavska Sense dijeta osmišljena na znanstvenome zdravom razumu pomoći će vam da smršavite mjereći hranu šakama. Četiri šake po obroku podijeljene na bjelančevine, ugljikohidrate i povrće – usto i žlica masnoće. Bez brojenja kalorija. Bez tjelovježbe (ako ne želite). Bez zabranjenih namirnica – odabirete što vam se sviđa u lokalnom supermarketu.
U knjizi je predstavljen potpuni devetodnevni plan dijete, s odličnim receptima za žene i muškarce, koji će vam pomoći da složite prehranu koja posve odgovara vašem životnom stilu i zauvijek vas riješiti teškoća zbog prekomjerne težine.
