Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Loše se osjećate i nemate energije? Ne, niste došli ‘u one godine’ kada je to normalno, možda vam samo nedostaje željeza otkriva portal 100posto.hr
Mikrocitna anemija je najčešće uzrokovana manjkom željeza što dovodi do niza naizgled sitnih problema koji nam otežavaju dan.
Imate li manjak željeza možete ustvrditi jednostavnim vađenjem krvi, ali i obraćanjem pažnje na znakove koji su postali sastavni dio vašeg života.
Ako ste se prepoznali u velikom broju ovih simptoma, svakako posjetite liječnika, a u međuvremenu prestanite jesti junk food i opskrbite smočnicu i hladnjak ovim namirnicama:
IZVOR: 100POSTO.HR