Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Prije nekoliko desetljeća, žene su bile puno više aktivne i vitkije. Dnevno su trošile oko 225 kalorija više od današnjih pripadnica ljepšeg spola i u prosjeku su bile 20 kg lakše!
Provodile su tjedno čak 14 sati više u fizičkim aktivnostima nego današnje mame, koje su ujedno i domaćice i zaposlene. Ono što posebno zabrinjava jest to što je svaka generacija sve pasivnija i deblja.
Na osnovi proučavanja ženskih navika unazad pet desetljeća, znanstvenici su došli do zaključka da se današnje žene puno manje kreću i da nisu dovoljno fizički aktivne. Prije su žene više boravile u kući i svakodnevno kuhale, čistile, prale, usisavale, išle u nabavku namirnica…
Današnje žene provode više vremena pred računalom i televizorom, a mnoštvo kućanskih aparata olakšalo im je posao. Način života se promijenio, pa nemaju potrebu za tolikim kretanjem, što se odrazilo i na zdravlje i na liniju.
Foto: Unsplash