Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
NA POSLU NIKAD ne biste smjeli piti kavu ili čaj
Sigurni smo da je većini ljudi teško zamisliti dan na poslu bez šalice omiljenog napitka. Nažalost, imamo poprilično loše vijesti po tom pitanju.
Ako imate svoju šalicu u uredu ili koristite posuđe iz uredske kuhinje, postoji velika šansa da su navedeni predmeti prekriveni opasnim bakterijama, ali i fekalijama, kako piše Men’s Health.
Studija koju je proveo Charles Gerba, profesor mikrobiologije okoliša na Sveučilištu Arizona, pokazala je da čak 90 posto uredskog posuđa na sebi ima opasne bakterije koje zaposlenici svakodnevno unose u organizam.
Za Men’s Health je otkrio i da pranje tog posuđa spužvicama i krpama koje stoje u uredskoj kuhinji može samo pogoršati stvar jer će se dodatne bakterije s njih prenijeti na šalice, gdje mogu preživjeti i do tri dana.
Iako sve navedeno zvuči poprilično obeshrabrujuće, rješenje za uživanje u kavi ili čaju na poslu ipak postoji.
Gerba savjetuje da svoju šalicu svakog dana ponesete kući i dobro je operete vrućom vodom ili u perilici posuđa.
