Koji je retinoid za vas? Vodič kroz sve oblike vitamina A

Zbunjeni ste retinoidima? Saznajte koja je razlika između retinola, retinala, bakuchiola i drugih oblika vitamina A, te kako pronaći savršen anti-age proizvod za vašu kožu.

Retinoidi su zlatni standard u borbi protiv bora, sivila, hiperpigmentacija i gubitka tonusa. No koliko god moćni bili, jednako su i zbunjujući: retinol, retinal, granactive, retinil palmitat, pa čak i bakuchiol – sve to zvuči kao iz laboratorijskog priručnika, a ne kao beauty rutina.

Kako znati odakle početi? Koji je oblik vitamina A idealan za vašu kožu i kako ga koristiti bez ljuštenja, crvenila i frustracije? Da bismo vam u tome pomogli, složili smo pomlađujući vodič koji će vam pomoći da pronađete svoj retinoid – prilagođen vašem iskustvu, potrebama i tipu kože.

Koji je retinol idealan za vas

Za početnice i osjetljivu kožu

Ako prvi put ulazite u svijet retinoida ili imate osjetljivu, reaktivnu kožu, nježni derivati su idealan početak. Retinil palmitat je najblaži i najstabilniji oblik vitamina A, koji djeluje polako i gotovo bez nuspojava. Bakuchiol, iako tehnički nije retinoid, biljna je alternativa koja oponaša učinke vitamina A bez crvenila, perutanja i osjetljivosti. Zbog svoje blagosti odličan je i za trudnice, dojilje ili sve koji preferiraju prirodniji pristup. Čak i tada, krema za sunčanje je obavezna jer i najnježniji oblici vitamina A mogu povećati osjetljivost tena na sunce.

Za one s nešto iskustva

Retinol je najpoznatiji član obitelji. Ta klasična, dokazano učinkovita molekula potiče obnavljanje stanica, stimulira proizvodnju kolagena i poboljšava teksturu kože. Idealan je za žene u tridesetima i četrdesetima koje žele napraviti ozbiljan korak u anti-age rutini. Ipak, potrebna je postepena adaptacija jer kod većine izaziva prolaznu iritaciju. Najsigurnije je početi s nižim koncentracijama i nanositi ga samo dva do tri puta tjedno navečer, u kombinaciji s hidratantnim i umirujućim proizvodima.

Za iskusne korisnice i brže rezultate

Kad je koža već navikla na klasični retinol, a rezultati stagniraju, vrijeme je za moćnije oblike. Retinal (poznat i kao retinaldehid) učinkovitiji je jer se u koži pretvara u aktivni oblik u samo jednom koraku. Djeluje brže, ali uz iznenađujuće dobru podnošljivost. Granactive retinoid, odnosno hidroksipinakolon retinoat, još je jedna moderna varijanta – djeluje direktno na receptore u koži, ali uz minimalan rizik od iritacije. Obje opcije su odličan izbor za zrelu, otpornu kožu kojoj treba konkretniji poticaj u borbi protiv bora, gubitka tonusa i pigmentacija.

Za ozbiljne probleme i pod stručnim nadzorom

Najpotentniji oblik vitamina A je tretinoin, koji se koristi isključivo na recept. Klinički je dokazano učinkovit kod dubokih bora, akni, oštećenja od sunca i hiperpigmentacija, ali zahtijeva poseban oprez i dermatološki nadzor. Iritacija je gotovo neizbježna u početnoj fazi, pa se tretman kombinira s jednostavnom, umirujućom njegom i postepeno uvodi. Za one koji žele rezultate iz medicinskih studija, ali su spremni na disciplinu i strpljenje, tretinoin je najjače oružje u arsenalu.

Foto: Polina Lebed, iStock via Getty Images Plus