KAKO SE TIJELO oporavlja od pušenja?

Prestanak pušenja najbolja je odluka koju možete napraviti za svoje zdravlje jer će vam se u tijelu dogoditi toliko pozitivnih promjena da ćete jednostavno uživati. 

Što se sve događa u tijelu kada prestanemo pušiti – unutar 20 minuta pa sve do 15 godina kasnije? Evo podataka:

20 minuta – opada broj otkucaja srca i krvni tlak.

12 sati – razina ugljičnog monoksida u krvi pada na normalu.

2 i 12 tjedana – cirkulacija je poboljšana, a plućna funkcija povećana.

1 i 9 mjeseci – smanjuje se kašalj i kratkoća disanja.

Jedna godina – rizik nastanka koronarne srčane bolesti smanjen je napola u odnosu na pušača.

5 godina – rizik nastanka moždanog udara je smanjen.

10 godina – rizik od raka pluća smanjen je napola u odnosu na pušače te opada i rizik za rak usne šupljine, grkljana, jednjaka, mokraćnog mjehura, maternice i gušterače.

15 godina – rizik za koronarnu srčanu bolest izjednačen je riziku nepušača.

Sve u svemu, ako do sada niste shvatili – vrijeme je da prestanete pušiti!

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR