EVO KAKO SKINUTI višak kilograma koje ste nakupili tijekom blagdana

byLjepotaizdravlje.hr | 4 siječnja, 2018

Posljedice blagdanskog prejedanja morat ćete trpjeti, vjerovali ili ne, sve do početka srpnja, a prosječno smo najteži upravo ovih dana, preciznije – 3. siječnja.

Naime, prema rezultatima istraživanja koje je obavio stručni časopis New England Journal Of Medicine, pokazalo se da obično do kraja siječnja izgubimo oko 50 posto nakupljenih kilograma tijekom blagdana i to ako se važemo tri do četiri puta tjedno.

Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell proučavali su više od 3.000 ispitanika iz različitih dijelova svijeta te su pratili njihovo debljanje tijekom blagdana i eventualne napore koje ulažu da bi se riješili viška kilograma.

“Osobe koje se važu barem četiri puta tjedno izgube 50 posto nakupljenih kilograma tijekom blagdane već do kraja siječnja. Drugim riječima, ako ne bježite od loših vijesti, nećete se dugo mučiti s viškom kilograma”, rekao je voditelj istraživanja Brian Wansink.

Ipak, onaj drugi dio možemo istopiti tek za pet do šest mjeseci, tako da vam je vjerojatno jasno da vas čeka proljeće puno znoja…