Kamo na klizanje ove godine? Imamo top-lokacije za omiljenu zimsku aktivnost
Sezona klizanja službeno je počela. U zabavi na ledu uživaju najmlađi, ali i oni stariji, a odlazak na klizanje odličan je način za provesti hladno...
“Cijelo vaše tijelo, od vrška jednog krila do drugog”, Jonathan im je govorio, ”nije ništa drugo doli vaša misao, u formi koja se može vidjeti. Ne ovladate li svojom misli, ne možete vladati ni svojim tijelom.“ – R. Bach, Galeb Jonathan Livingston
Mnoge od vas dobar dio života provele su ili provode u tome da se osuđuju i ne prihvaćaju. “Gutaju” knjige, edukacije, prolaze edukacije. Puno toga znate, nedostaje vam onaj korak kako to upotrijebiti i riješiti se neželjenog ponašanja, uvjerenja, osjećaja.
Retreat je odmak od svakodnevnice da biste predahnuli i povezali se sa samima sobom. Mudrosti svoga tijela. Osvijestili svoju moć, koja je dio vas, potpuno prirodna i uravnotežena. Mjestom na kojem se u sigurnom okruženju oslobađate onoga za što je vrijeme da ostavite iza sebe.
Vrijeme za retreat je kad želite prozračiti svoj um. Pustiti u svoje tijelo svjež zrak.
Vaše tijelo, vaš um i duh zaslužuju najbolju moguću njegu i odmor. Na kojem ćete se kvalitetno odmoriti. S kojeg ćete izaći bogatiji za iskustvo i znanje.
Pridružite se retreatu (povlačenju) i ojačate vezu sa sobom, obnovite vezu između glave, tijela i srca, stvorite unutarnji mir i iskusite ravnotežu u užurbanom svakodnevnom životu. Osjećat ćete svoje tijelo, jačat ćete vezu i pripadnost s njim. Na ovom retreatu naše tijelo će vam biti vodič. Putokaz. Vaše tijelo je vaše vozilo u ovom životu. Na mnoge se načine brinete o njemu, ukrašavate ga, ali i popravljate i kritizirate. Često ste odvojeni od njega, ne osjetite ga i ne doživljavate. Ne razumijete jezik kojim vaše tijelo govori. Tijelo kao nesvjesni um, u sebi sadrži veliku mudrost.
Na retreatu se upoznajete s tehnikama i alatima usmjerenim na osjećanju svoga tijela, buđenju ljubavi prema sebi, njegovanje mira i suosjećanja te stvaranje vlastitih granica. Istraživat ćete što znači biti pažljiv prema sebi. Imat ćete priliku iskusiti praktičnu primjenu mindfulnessa u svakodnevnom životu.
28. 4. – 1. 5. Prvomajski retreat u Dubrovniku
“Tijelo kao putokaz duše”
Neki od razloga zašto razmisliti o retreatu
Već duže vrijeme imate potrebu i osjećate da:
Odlazak na retreat ostavlja u vama dugoročne dobrobiti. Osim što nudi bijeg od naporne rutine, retreat je specifičan zbog namjere koja stoji iza odluke da se ode na jedan. Retreat je obogaćen programom kroz koji ste vođeni i vaše vrijeme je organizirano. Na njemu kvalitetno provodite vrijeme sa sobom, odmarate se, zabavljate.
Tekst: Dubravka Fazlić
Više o retreatu ‘Tijelo kao putokaz duše’ pročitajte na www.dubravkafazlic.com
Foto: Pexels