Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
DAN ZAPOČNITE ČAŠOM VODE, a evo zbog čega je to bitno
Voda je jedan od najvažnijih elemenata koji su neophodni za život. Tijelo jednostavno ne može funkcionirati bez vode, pa kada ne unosite dovoljno vode, riskirate kolaps organizma. Samo dovoljnim unosom vode postići ćete sveopći balans u svom organizmu, a vaši unutarnji organi radit će pravilnije.
Dovoljan unos vode usporava čak i proces starenja. Mi vam donosimo dva razloga zbog kojih biste morali započeti dan s dvije čaše vode.
Ravnoteža limfnog sustava
Dvije čaše vode ujutro dobre su za ravnotežu vašeg limfnog sustava. Limfu inače zovu “kraljicom vode” jer nastaje iz krvi, odnosno tekućine kojom krv “kupa” svaku našu stanicu. Limfni sustav sastavljen je od limfnih žila i limfnih čvorova i oni čine imunitet ljudskog organizma te filtriraju strane tvari i izazivače infekcija.
Ubrzanje metabolizma
Ako ujutro popijemo dvije čaše hladne vode, ubrzat ćemo jutarnji metabolizam za 24 posto, dok će mlaka voda potaknuti proces uklanjanja toksina i čišćenja crijeva te probavnog trakta.
