Za razliku od obične mliječne čokolade koja je bogata šećerima i siromašna antioksidansima, crna čokolada je pravi rudnik antioksidansa. Zanimljivo, čokolada s visokim udjelom kakaa (barem 70 posto) sadrži više antioksidansa nego zeleni čaj ili crno vino.
1. Štiti kožu
Istraživanje objavljeno u časopisu “Journal of Nutrition” pokazalo je kako osobe koje konzumiraju crnu čokoladu imaju nježniju kožu, 25 posto manje crvenih plikova nakon izlaganja suncu, a njihova koža dulje vrijeme zadržava vlažnost. Isto tako, čokoladom možete spriječiti diskoloraciju kože uzrokovanu starenjem.
2. Crna čokolada čuva srce
Nastavite čitati nakon oglasa
Harvardski stručnjaci analizirali su prethodno objavljeno istraživanje o konzumaciji kakaa s ukupno 2.500 ispitanika. Osim što može sniziti krvni tlak i poboljšati stanje krvnih žila, konzumacija kakaa odgovorna je za smanjenje lošeg kolesterola, a istovremeno se povećava razina dobrog kolesterola.
3. Ako ste uzrujani, pojedite kockicu crne čokolade
Mnogim istraživanjima potvrđeno je da crna čokolada može sniziti krvni tlak. Tako je istraživanje Sveučilišta u Kölnu pokazalo da čak i male količine crne čokolade daju sličan potencijal snižavanja krvnog tlaka, kao i dijetetske mjere koje su se dokazale kao uspješne u smanjivanju srčanožilnih problema.
Nastavite čitati nakon oglasa
Izvor: ordinacija.hr
Možda vas zanima
