Većina nas započinje jutro šalicom vrućeg čaja ili kave, da se zagrijemo poslije buđenja. No, kad pijemo vodu, pijemo je hladnu i nismo u pravu kad je voda u pitanju.
Redovito ispijanje tople vode, posebno ujutro, blagotvorno djeluje na organizam tako što pospješuje probavu, i pomaže u oslobađanju metaboličkog otpada. Dajemo vam šest razloga zašto konzumirati toplu vodu:
Pročišćava organe za probavu
Šalica vruće vode ujutro vam može pomoći očistiti tijelo od toksina. Voda i druge tekućine potpomažu razlaganje hrane u želucu i održavaju probavni trakt. Topla voda razložit će hranu brže, i time olakšati probavu. Konzumiranje hladne vode tijekom, ili poslije, obroka, zgušnjava masnoću u hrani i tako stvara masne naslage u crijevima. Na sreću, možete zamijeniti hladnu vodu toplom kako bi potpomognuli probavu, osobito poslije obroka.
Pomaže kod zatvora
Prije ili kasnije, svakog od nas ulove želučane tegobe, koje nastaju zbog slabe peristaltike. Grčevi i nadutost koje tada osjećamo izazvano je nedostatkom vode u organizmu. Jedna čaša tople vode, ujutro na prazan želudac, pospješit će rad crijeva, i pomoći tijelu da profunkcionira normalno.
Ublažava bol
Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lijek, a može ublažiti bol prilikom menstrualnih tegoba. Toplina će opustiti trbušne mišiće i osloboditi vas grčeva, čime će umiriti bol. Topla voda je dobra za sve vrste grčeva i zato što pospješuje kapilarnu cirkulaciju i na taj način opušta mišiće.
Smanjuje višak kilograma
Ako držite dijetu vjerojatno ste već čuli da čaša tople vode ujutro pomaže kod mršavljenja. Topla voda povećava temperaturu tijela i time ubrzava metabolizam. Na taj način organizam sagorijeva više kalorija. Također, blagotvorno će utjecati i na bubrege i sve organe za izlučivanje.
Poboljšava cirkulaciju
Konzumiranje tople vode oslobađa organizam od toksina. Na taj način poboljšava se i cirkulacija.
Zaustavlja starenje
Prijevremeno starenje je noćna mora svake žene, ali na sreću, ovo se može spriječiti konzumiranjem tople vode. Prisutnost toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam toksina, proces starenja se usporava, a elastičnost kože se povećava.
Izvor: vijesti.ba
