![SUP daska](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2021/07/kako-odabrati-sup-dasku-350x250.jpg)
Stručnjak otkriva kako odabrati pravu SUP dasku i na što pripaziti
Znate li što je Stand Up Paddling? Skraćeno SUP, ovo je ljetni sport koji će zavoljeti mnogi kad ga jednom isprobaju. Moglo bi se reći, ovo je stoj...
Brie Larson se upravo okušala u plesu na šipci – i već izgleda kao profesionalka
Kad god čujemo ime Brie Larson, prvo se sjetimo njezine uloge superjunakinje kapetanice Marvel, a onda i toga koliko je snažna i voli vježbanje! Zvijezda filma “Captain Marvel” bilježi mnoge svoje fitness pothvate na društvenim mrežama i još jednom nam je dokazala da se ne povlači pred ijednim izazovom, od zgibova s jednom rukom do sklekova s lancima s utezima. Njezino najnovije osvajanje? Ples na šipci!
Larson je ovoga tjedna na Instagramu objavila kolekciju fotografija na kojoj pokušava pohađati sat pole dancea s vrlo šaljivim natpisom: “Napravila je nevjerojatno impulzivnu (im-POLE-sive) stvar i otišla na potpuno drukčiji način vježbanja.” Na fotografijama možete vidjeti Larson kako se penje na šipku (teže je nego što se čini) i izvodi model onoga što se čini kao trik sa šipkom “balerina”. Možete vidjeti kako hvata motku jednom rukom i jednom nogom, dok ostatak svoga tijela odvaja od šipke u pozi koja se vraća u pozu. I da je deseti po redu trening u pitanju, ovo bi bilo i više nego dobro!
View this post on Instagram
U slučaju da ste već isprobali sat plesa na šipki, nesumnjivo znate da te sposobnosti nisu jednostavne iako se kod Larson čini da izgledaju poput odlaska u šetnju. To su komentirali i njezini pratitelji, a jedan nas se posebno dojmio, rekavši: “Dobro, što ti NE MOŽEŠ napraviti?!!”
View this post on Instagram
Ples na šipki djeluje cool, pozitivno, ali zahtijeva tonu snage u vašoj višoj tjelesnoj građi – posebno u vašim bicepsima, ramenima i dlanovima/podlakticama (tj. moć hvata). Shvatljivo je zašto je Larson to poprilično lagano: u prethodnih par godina vrijedno je radila na zgibovima i zapravo, svim drugim područjima svoga tijela. Kako je rekla nemali broj puta, u osnaživanju svoga tijela se potpuno pronašla.
Čak i ako ne možete možda odraditi “carousel spin” na satu pole dancea, nadamo se da vas je Brie motivirala na kretanje ili omiljeni oblik rekreacije! Mi idemo na rolanje!
Foto: Christopher Polk/Getty Images