Čime zamijeniti bijelo pšenično brašno u prehrani?
Bijelo pšenično brašno nije uvijek prikladno za prehranu zbog visokoga glikemijskoga indeksa i sadržaja glutena. Srećom, postoji puno alternativa. ...
AKO VAS MUČI ZNOJENJE, evo što napraviti
Znojenje nije najugodnija prirodna pojava, ali je sasvim normalna, da ne kažemo prijeko potrebna za naše zdravlje. Znojimo se kako bismo regulirali temperaturu tijela i na taj se način hladimo. Iako to ne primjećujemo, zapravo se uvijek znojimo.
Nije lako odrediti što je normalno kada govorimo o znojenju. Neki se ljudi znoje manje od litre na dan, a drugi izluče i do nekoliko litara. Sve ovisi o vašim životnim navikama i uvjetima u kojima živite – od temperature do toga koliko ste fizički aktivni.
No, iako je potpuno prirodno, postoje i slučajevi kada se naše tijelo znoji više nego što bi trebalo. Oko 220 milijuna ljudi diljem svijeta (tri posto svjetske populacije) pati od pretjeranog znojenja odnosno stanja koje se zove hiperhidroza.
Žlijezde odgovorne za znojenje su apokrine žlijezde, a kod osoba koje pate od hidroze su previše aktivne i proizvode više znoja nego što je potrebno.
Generalna hiperhidroza može biti simptom nekog drugog zdravstvenog problema poput poremećaja u metabolizmu, dijabetesa i infekcija. Ovaj tip hidroze nerijetko je povezan s tjeskobom, alkoholom, antidepresivima.
Lokalizirana hiperhidroza, s druge strane, u većini slučajeva nije znak drugog medicinskog stanja. Ljudi takvu hiperhidrozu povezuju sa znojim pazusima, ali samo dva posto žlijezda znojnica nalazi se na tom mjestu.
Generalizirana hiperhidroza liječi se terapijom bolesti koja je izaziva. Lokalizirana se, ipak, može liječiti korištenjem aluminijevog klorida. Međutim, potrebno je prije svega otići liječniku.
