Znate li što su aikido treninzi? Sada imate priliku besplatno ih isprobati

Festival japanske kulture održat će se tijekom svibnja u Kući aikida, Koturaška 1, u suradnji s Kyudo savezom Hrvatske i pod pokroviteljstvom Toshiba International Foundation.

To je ujedno i prigoda da se proslavi desetu godišnjicu od preuređenja derutnog prostora napuštenog kompleksa Paromlin i njegovog pretvaranja u Kuću aikida, danas središte i Inicijative Kuće Japana – udruga koje se bave japanskim vještinama.

Prijavom na besplatne aikido treninge tijekom svibnja možete sudjelovati i na radionicama kyuda (japanskog streličarstva), bonsaija, origamija, igre go, japanskog jezika i kaligrafije i čajne ceremonije.

Za sudjelovanje je potrebno prijaviti se na e-adresu [email protected] ili na broj telefona 0915123149.

Prvi, uvodni trening je 10. svibnja (srijeda) u 18 sati, a ostali treninzi će se održavati ponedjeljkom i srijedom, 18:00-19:10.

Od 2019. godine Kuća aikida postala je središtem Inicijative Kuće Japana, koja okuplja zaljubljenike u japanske vještine. U Kući aikida danas možete pronaći razne udruge koje se bave bonsaijem, origamijem, igrom go, japanskim jezikom i kaligrafijom, kyudom – japanskim streličarstvom…

Pročitajte: Workout playlista: 10 pjesama savršenih za proljetnu rutinu vježbanja 

Vježbanje aikida

Aikido je trening za tijelo i um, koje je za zdrav i uravnotežen život potrebno podjednako razvijati.

Samo radom na svim područjima koja su važna za vaš život možemo ostvariti potpuni učinak na svakodnevicu i učiniti je kvalitetnijom. Vježbanjem aikida stvarate nove okolnosti u kojima ćemo živjeti sretnije, kreativnije, ispunjenije…

U Kući aikida vježbanju pristupaju individualno, u opuštenoj i podržavajućoj atmosferi.

Tijekom 70 minuta treninga fokusiraju se na:

• razvoj osnovnih kondicijskih sposobnosti (25 min)
• aikido tehnike kojima razvijaju komunikacijske vještine i unaprjeđuju vaš odnos s okolinom (35 min)
• vježbe disanja i meditacije (10 min)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Aikido Društvo Zagreb (@aikidozagreb)

Foto: Instagram, Pexels