Majke koje žive veganskim stilom života (ne konzumiraju nikakve proizvode životinjskog porijekla) često inzistiraju na jednakoj prehrani za svoju djecu, no je li to stvarno pametno?
Bebi su potrebni proteini, kalcij i masnoće iz mlijeka za rast. Prije nego što odlučite svom djetetu davati takvu hranu, dobro proučite sve prednosti i nedostatke mlijeka za vegane.
Sojino mlijeko
Sojino mlijeko može zamijeniti kravlje mlijeko, no budite svjesni toga da ima manje masnoća koje su djetetu potrebne za rast i razvoj.
Bademovo mlijeko
Bademovo mlijeko ima jednaku količinu masnoća kao i kravlje mlijeko, ali manje proteina. Ovaj nedostatak bi trebalo nadomjestiti vitaminom B12.
Rižino mlijeko
Rižino mlijeko se ne preporučuje maloj djeci. Ima premalo masnoća, proteina i kalorija.
Kokosovo mlijeko
Kokosovo mlijeko je trenutno vrlo popularno, ali jako masno. Sadrži malo kalcija i proteina pa nije idealan izbor za bebe.
Izvor: index.hr
