Kasni vam menstruacija? Razlog bi mogle biti klimatske promjene

U jeku ovog dugotrajnog toplinskog vala, mnoge žene primijetile su promjene u menstrualnom ciklusu, a svoja zapažanja podijelile na društvenim mrežama – posebno Redditu i TikToku. I dok su neki kašnjenje pripisivali astrologiji i, pomalo bizarno, velikom hadronskom sudaraču, najvećem svjetskom akceleratoru čestica u kojem znanstvenici proučavaju temeljne sastavnice svemira, većina se složila da bi ključ mogao ležati u nesnosnim vrućinama kojima svjedočimo proteklih mjesec i pol dana.

Naime, promjene kojima je organizam izložen tijekom velikih vrućina potencijalno mogu utjecati na uobičajeni ritam menstrualnog ciklusa. Hormonalni sustav osjetljiv je na brojne unutarnje i vanjske čimbenike, zbog čega neke žene tijekom ljeta mogu primijetiti odstupanja od svog uobičajenog ciklusa. Menstruacija tako može stići nešto ranije ili kasnije, ciklus može biti kraći nego inače, a moguće su i promjene u obilnosti krvarenja te intenzitetu simptoma PMS-a, o čemu smo detaljnije pisali ovdje.

Kako visoke temperature mogu utjecati na menstrualni ciklus?

Toplinski stres

Jedan od mogućih razloga zbog kojih tijekom ljeta primjećujemo promjene u ciklusu jest toplinski stres. Dugotrajna izloženost visokim temperaturama predstavlja opterećenje za organizam, a stres općenito može utjecati na hormonalnu ravnotežu koja sudjeluje u regulaciji menstrualnog ciklusa. Kod nekih žena to se može manifestirati promjenama u duljini ciklusa, obilnosti krvarenja ili intenzitetu menstrualnih bolova. Više o utjecaju vrućine na hormonalnu ravnotežu možete pročitati ovdje.

Dehidracija

Važnu ulogu može imati i dehidracija, koja je tijekom velikih vrućina znatno češća. Nedovoljan unos tekućine može utjecati na različite tjelesne funkcije, uključujući stvaranje cervikalne sluzi, koja je posebno važna tijekom plodnih dana.

Promjene u životnom ritmu

Ljeto često donosi i čitav niz drugih promjena koje mogu utjecati na ciklus – od drukčijeg ritma spavanja i prehrane do više ili manje tjelesne aktivnosti, putovanja i boravka u područjima s drukčijom klimom ili nadmorskom visinom. Upravo kombinacija tih čimbenika, a ne nužno sama visoka temperatura, može objasniti zašto neke žene tijekom ljetnih mjeseci primjećuju da im menstruacija dolazi ranije ili kasnije nego inače.

Što napraviti i kada potražiti pomoć liječnika?

Tijekom velikih vrućina posebno je važno paziti na dovoljan unos tekućine, kvalitetan san, redovitu prehranu i odmor, a korisno je i pratiti menstrualni ciklus kako biste lakše uočili eventualne promjene. Povremeno odstupanje od uobičajenog ciklusa najčešće nije razlog za paniku, no ako menstruacija izostane tri mjeseca, nepravilnosti se ponavljaju kroz nekoliko ciklusa ili se pojave izrazito obilna krvarenja, jaki bolovi ili drugi neuobičajeni simptomi, preporučuje se razgovarati s liječnikom. Ako postoji mogućnost trudnoće, trudnoću je također važno isključiti testom, bez obzira na to što se promjene ciklusa vremenski podudaraju s ljetnim vrućinama.

Devastirajuće posljedice na globalnoj razini

Nekoliko se studija bavilo i generalnim utjecajem globalnog zatopljenja, a posebno zanimljive podatke donosi istraživanje provedeno u obalnom području Bangladeša, jednom od područja posebno izloženih posljedicama klimatskih promjena. Tamošnje zajednice sve se češće suočavaju s prodorom slane vode, nestašicom pitke vode i ciklonima, što ostavlja posljedice na zdravlje stanovništva. Istraživači su se zato usredotočili na dosad manje istražen aspekt problema, menstrualno zdravlje žena i adolescentica, te ispitali na koje načine klimatske promjene mogu dodatno otežati održavanje menstrualne higijene i utjecati na njihovo reproduktivno zdravlje.

Rezultati su pokazali da klimatske promjene na menstrualno zdravlje mogu djelovati na više načina. Sudionice su zaslanjenu vodu za piće i kupanje povezivale s nelagodom i infekcijama, dok nestašice vode, otežan pristup kvalitetnim menstrualnim proizvodima i zdravstvenoj skrbi dodatno pogoršavaju problem. Klimatske nepogode mogu utjecati i na dostupnost hrane te povećati razinu stresa – čimbenike koji su povezani s promjenama menstrualnog ciklusa.