Mišići kao novi statusni simbol: pozitivan trend ili još jedan nemogući standard za žene?
Vjerujem da se gotovo svaka žena može poistovjetiti kad kažem da sam odmalena svoje tijelo promatrala kroz perspektivu onoga što je u tom trenutku bilo poželjno. Naravno, s godinama toga postajemo svjesnije i učimo preispitivati taj glas u glavi, pokušavajući mu se oduprijeti. Ipak, istina je da se nekih duboko usvojenih obrazaca nije lako osloboditi. Kao pripadnica generacije Z, imala sam priliku svjedočiti nekoliko značajnih zaokreta u idealima ženskog tijela koji su se izmjenjivali u proteklih 20-ak godina – od izrazite mršavosti koja je bila imperativ generaciji žena nešto starijih u mom životu, do meni vječno nedostižne hourglass figure kakvu je popularizirala Kim Kardashian i kultura društvenih mreža prije desetak godina.
Mišići kao statusni simbol
Nije tajna da se ženska tijela već stoljećima tretiraju kao nešto podložno trendovima. Heroin chic iz 90-ih, spomenuti Kim K body type te mršava, ali “utegnuta” figura kao imperativ i dalje prisutne pilates princess estetike. No u posljednjih godinu dana u prvi plan dolazi nova verzija poželjnog tijela – ono koje nije samo vitko, već i vidljivo snažno. Čini se da mišići postaju novi simbol poželjnog životnog stila, a time i novi standard kad govorimo o ženskom izgledu. Da se ideal doista mijenja, pokazuje i viralni interes za fitness režim američke glumice Zendaye, čije su fotografije s crvenog tepiha, na kojima su jasno vidljivi definirani mišići leđa i ruku, izazvale val komentara i divljenja na društvenim mrežama. Također, tu je i neizostavna pomama za proteinima – dnevni unos proteina, proteinski doručci, ručkovi, večere i slatkiši preplavili su naše TikTok i Instagram feedove. O tome da će mišićave figure biti sljedeći na listi poželjnih tjelesnih oblika, raspisao se i časopis Time u tekstu “Kako su mišićave ruke postale novi statusni simbol – i još jedan nemogući standard”, a odlično objašnjenje ovog društvenog zaokreta ponudila je Substack autorica Christiana Mbakwe Medina.
“Ozempic i drugi GLP-1 lijekovi trenutačno ubrzano demokratiziraju mršavost, čineći je dostupnom svima koji si ih mogu priuštiti. Kao rezultat toga, vrijednost mršavosti kao statusnog simbola počinje slabjeti, a vjerujem da smo na pragu značajne promjene. Pripremite se za eru isklesanog tijela“, piše ona. Donedavno je mršava figura funkcionirala kao svojevrsni signal – implicirala je da se osoba hrani “ispravno”, redovito trenira i posjeduje razinu discipline koju nije uvijek lako održati. Mršavost je, barem simbolički, upućivala na vrijeme, resurse i energiju potrebne za takav životni stil. Sada, pak, gubi svoju “vrijednost” – više ne djeluje kao jasan pokazatelj uloženog truda, nego kao nešto što je, barem u određenoj mjeri, moguće postići i drugim, lakšim putem. Na njezino mjesto dolazi novi ideal – istrenirano, mišićavo tijelo jedino i dalje nosi snažnu poveznicu s disciplinom, dosljednošću i satima provedenima u teretani.
Zdrav trend ili nametanje nemogućih standarda?
Ovaj trend ima dvije strane. Fokus na treninge snage i izgradnju mišića definitivno je zdrav odabir za sve žene – naši organizmi teže grade mišićnu masu i lakše je gube, posebno tijekom i nakon menopauze. Mišići pritom nisu važni samo zbog izgleda – oni imaju ključnu ulogu u održavanju snage, stabilnosti, pravilnog držanja i zdravog metabolizma, ali i u zaštiti kostiju i zglobova. Smanjenje mišićne mase povezano je s nizom zdravstvenih rizika, uključujući slabiju pokretljivost, veći rizik od ozljeda te razvoj krhkih i lomljivih kostiju. Upravo zato veći udio mišićne mase pomaže u prevenciji osteoporoze, poboljšava ravnotežu i smanjuje vjerojatnost padova, što postaje posebno važno s godinama. Osim toga, mišići doprinose boljoj regulaciji razine glukoze u krvi, većoj razini energije i općem osjećaju fizičke otpornosti, zbog čega njihovo očuvanje i jačanje ima dugoročan pozitivan učinak na zdravlje i kvalitetu života.
S te je strane poticanje žena i djevojaka na treninge snage, unos dovoljno proteina i fokus na izgradnju mišića definitivno pozitivna stvar. No tu je i druga strana – mišići kao statusni simbol podsjećaju nas da žensko tijelo nikad nije u potpunosti izvan dosega trendova – samo se mijenja ono što se od njega očekuje. Takvi trendovi donose isti stari pritisak u novom obliku – da se neprestano prilagođavamo i oblikujemo svoja tijela prema aktualnom idealu. Kalup se promijenio, ali očekivanje je ostalo isto.
FOTO: @tammyhembrow
