“Beskorisni” hobiji: zašto su sve popularniji i koje su njihove prednosti

U vremenu opsjednutom produktivnošću, osobnim razvojem i uspjehom, često se osjećamo da čak i slobodno vrijeme, ono koje izdvajamo za sebe, mora doprinijeti našoj karijeri, budžetu i LinkedIn životopisu. Ako uživamo u izradi narukvica, zašto ih ne bismo prodavali na Etsyju? Ako volimo čitati, zašto ne čitati self-help knjige koje će nam pomoći da postanemo produktivniji, uspješniji, sretniji…?

Naravno, dok nema ništa lošeg u izdvajanju vremena za rad na sebi ili mali side hustle, treba li svaki hobi biti produktivan? Leži li svrha uživanja u aktivnostima koje volimo u tome da ih pretvaramo u još jedan “posao”?

Sve se više raspravlja o “beskorisnim” hobijima – onima koji neće postati dodatni izvor zarade, pomoći nam da postanemo uspješniji i potencijalno ih nikada nećemo završiti – već ih činimo iz čistog užitka. O ovome govori Oliver Burkeman u svojoj knjizi “4000 tjedana: Vodič kroz vrijeme za obične smrtnike”, koji ističe da smo ipak samo ljudi – bez obzira na to koliko smo učinkoviti i produktivni, uvijek će postojati još toga što bismo mogli učiniti.

Pročitajte: Ovih 10 “starinskih” hobija opustit će vaš um i osloboditi vas od stresa

Baš je zato sasvim u redu imati neproduktivan hobi – hiperproduktivnost nam ne bi trebala biti imperativ, već nam svima treba podsjetnik da je u redu uživati u stvarima koje neće nužno donijeti velike promijene i napretke u naš život, već jednostavno zabavu i opuštanje. “Hobi koji vas ispunjava može biti i malo sramotan – to je znak da ga radite samo zbog sebe, ne zbog nekog prihoda”, istaknuo je Burkeman u svojoj knjizi.

Koje su prednosti “beskorisnih” hobija

Sviranje instrumenta samo iz zabave, heklanje, planinarenje ili izrađivanje lošeg posuđa od gline – zapravo, upravo takve aktivnosti doprinose našem životu i wellbeingu više nego što možemo očekivati. Prema istraživanju iz 2023. godine provedenom na više od 90 000 ljudi starijih od 65 godina, sudjelovanje u hobijima pokazalo je brojne pozitivne učinke: smanjilo je simptome depresije, povećalo osjećaj osobnog zdravlja, pridonijelo većem osjećaju sreće, zajedništvu te općenito većem zadovoljstvu životom. Ipak, znanstvenici napominju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo na koji način vrsta, učestalost i trajanje bavljenja hobijima mogu utjecati na dugoročne rezultate, kako je pisao portal Healthline.

Hobiji smanjuju stres

Aktivnost koju radimo samo za sebe, bez pritiska da je moramo dovršiti u nekom roku ili u njoj se poboljšati ili postići neke konkretne, mjerljive rezultate, najviše nam dobrog donosi u obliku smanjenja razine stresa. Posebno ako vam je poslovni život stresan – istraživanje koje je 2023. provela Američka psihijatrijska udruga pokazalo je da su kreativne aktivnosti izvrstan način za upravljanje stresom i tjeskobom. Kako pronaći kreativnu aktivnost za sebe, ovisi o nama, jer kreativnost izgleda drukčije za svaku osobu – dakle, ne mora biti slikanje ili crtanje – to može značiti sviranje instrumenta, slaganje puzli ili šivanje. Za pronalazak savršenog hobija za sebe, dobra je ideja istražiti ono u čemu smo uživali kao djeca.

Hobiji i održiva karijera

Posljednje vrijeme sve više slušamo o relativno novom konceptu – održivim karijerama. No što zapravo, čini karijeru održivom? Prema portalu Healthline, održiva karijera ona je koja nas čini sretnima, zdravima i produktivnima, a pritom se dobro uklapaju u širi kontekst našeg života. Ukratko, ona u kojoj barem donekle uživamo (jasno je da nam neće svaki radni dan biti savršen), a da nas pritom ne iscrpljuje i ne uzrokuje burnout.

Pa, upravo bi hobiji mogli pridonijeti tome da naša karijera bude održivom. Istraživanje iz 2020. godine ispitivalo je odnos između aktivnosti u slobodno vrijeme i održivosti karijere. Rezultati su pokazali da sudjelovanje u slobodnim aktivnostima može imati pozitivan učinak na samopouzdanje povezano s poslom, ali samo u određenim okolnostima: hobiji mogu biti i ozbiljni, ali bi se trebali razlikovati od posla – primjerice, radite u financijama, a u slobodno vrijeme svirate u bendu – hobi vas potiče na drukčije razmišljanje i podiže vaše samopouzdanje koje prenosite u druga područja života, pa tako i posao. U drugom slučaju, ako odaberete hobi koji je povezan s granom u kojoj radite, pobrinite se za to da vam ne bude dodatno opterećenje i da vam, prije svega, pruža užitak.

FOTO: Pinterest