Možemo li disanjem pomladiti stanice, poboljšati imunitet i povratiti energiju?
Zamislite da možete u svega 40 minuta pokrenuti procese regeneracije u tijelu, povećati energiju i poboljšati otpornost na stres – i to samo disanjem?! Ova terapija itekako privlači pozornost u svijetu prevencije, regeneracije i sporta.
Dr. Jeannette Gjurić, pionirka mitohondrijske medicine u regiji, govori o revolucionarnoj metodi – intervalnom hipoksijskom hiperoksijskom treningu (IHHT) – kojom se u kontroliranim uvjetima imitira boravak na višim nadmorskim visinama. Otkrivanje ovog složenog mehanizma donijelo je grupi znanstvenika 2019. godine i Nobelovu nagradu u medicini
Kako se provodi ovaj oblik terapije
IHHT se provodi tako da osoba, opušteno sjedeći u fotelji, kroz masku udiše naizmjenično zrak siromašan kisikom (hipoksija) i zrak bogat kisikom (hiperoksija). Ta kontrolirana izmjena potiče organizam na prilagodbu, ubrzava prirodne mehanizme obnove i “resetira” energijske centrale stanica – mitohondrije.
Terapija traje oko 40 minuta te je potpuno bezbolna i opuštajuća – mnogi pacijenti tijekom tretmana i zadrijemaju. Za optimalan učinak preporučuje se serija 10-15 tretmana, nekoliko puta tjedno.
Koje su prednosti IHTT-a
Mitohondriji proizvode energiju koja nam je potrebna za svakodnevne aktivnosti. IHHT uklanja stare, neučinkovite mitohondrije i potiče stvaranje novih. Rezultat je bolja vitalnost, veća izdržljivost i mentalna jasnoća.
Redovitim tretmanima jača se otpornost organizma. Tijelo se lakše nosi s infekcijama, a kronične upale, koje su temelj brojnih bolesti, značajno se smanjuju.
IHHT je izvrstan saveznik kod kroničnog umora i sindroma sagorijevanja. Mnogi pacijenti već nakon nekoliko tretmana osjećaju da im se vraća snaga, a san postaje kvalitetniji i dublji.
Poboljšanjem funkcije mitohondrija usporava se proces starenja na staničnoj razini. Koža, mišići i mozak dobivaju više energije, a tijelo dulje ostaje vitalno i otporno.
IHHT se koristi u prevenciji, ali i kao podrška kod metaboličkog sindroma, kardiovaskularnih tegoba, neurodegenerativnih bolesti te u rehabilitaciji nakon bolesti. Profesionalni sportaši koriste ga za bržu regeneraciju i veću izdržljivost.
Foto: PR
