Suplementi kolagena navodno pomlađuju te poboljšavaju zdravlje i ljepotu kože. Ali djeluju li oni zapravo ili samo bacate svoj novac? Odgovor donose znanstvenici.
Otkako su stigli na tržište, dodatke prehrani s kolagenom mnoge žene ritualno kupuju i koriste jer, kako tvrde proizvođači suplemenata, kao i brojni recenzenti, brišu bore, zatežu kožu i tenu vraćaju mladenačku vibrantnost. Ali što kažu nezavisni istraživači?
U istraživanju objavljenom u stručnom časopisu Journal of Drugs in Dermatology navodi se da uporaba dodataka prehrani s kolagenom ima i kratkoročne i dugoročne beneficije. Prema njihovim rezultatima, suplementi s kolagenom povećaju elastičnosti kože, hidriraju i zacjeljuju kožu.
Pročitajte: Ove 4 namirnice bogate kolagenom vraćaju sjaj i elastičnost vašem tenu
Međutim, novije studije i drugi neovisni istraživači osporavaju njihove rezultate tvrdeći da su financirani od strane kompanija koje proizvode dotične suplemente i da ne postoje objektivni dokazi koji bi potkrijepili njihovu stvarnu učinkovitost.
Nastavite čitati nakon oglasa
Drugim riječima, smatraju da nema dovoljno dokaza koji čvrsto pokazuju da suplementi na bazi kolagena povećavaju opskrbu tijela – a posebice kožu – tim vrijednim proteinom. Naime, kad konzumirate proteine, oni se u tijelu razgrađuju na aminokiseline. Vaš organizam tada odlučuje na što će ih koristiti – hoće li to biti za obnovu vaših zglobova ili ljepotu kože, teško je znati.
Bez obzira na ovu dilemu koja je stavljena pred nas, činjenica je da je kolagen – bilo da ga uzimate s hranom bogatom kolagenom ili u obliku suplementa – dobar za vaše tijelo i ne biste ga zbog toga trebali odbaciti. Dapače, ako djeluje i na zdravlje i ljepotu, možete samo biti na dvostrukom dobitku.
Pročitajte: 5 najboljih krema s kolagenom – za čvrstu i zategnutu kožu bez bora
Foto:heckmannoleg, iStock/Getty Images Plus, Getty Images
Nastavite čitati nakon oglasa
Možda vas zanima
