Vrijeme je da ga počnete jesti: avokado uvelike smanjuje rizik od jedne bolesti
Velika studija pokazala je da avokado može smanjiti rizik od dijabetesa kod žena. Avokado je popularan izbor za užinu zbog svoje kremaste tekst...
Šmrcanje i suznate oči možda nisu znak samo prehlade već alergije koja je moguća i u ljetnim mjesecima. Dr. Purvi Parikh, MD, alergolog i imunolog kaže da su ovakve alergije prilično česte i u ljeto jer pelud još uvijek ostaje u zraku. Alergije se zapravo javljaju, pogotovo one sezonske, kada ste izloženi nekoj stranoj tvari (pelud), a vaš imunološki sustav ih prepoznaje kao prijetnju. Kao odgovor na to, tijelo oslobađa određene kemikalije koje mogu izazvati simptome u nosu (alergijski rinitis ili peludna groznica) ili upalu očnih sluznica (alergijski konjunktivitis) – prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti.
Naravno, nisu svi ljudi alergični i ne reagiraju svi isto na pelud iz zraka. Ljudima znaju biti najgori mjeseci tijekom svibnja ili lipnja kada se najviše raspršuje pelud korova iz biljaka, a sve to može se produžiti i na ljetne mjesece. Također, pelud nije jedini potencijalni izvor ljetnih alergija. Postoje i mnogi cjelogodišnji sobni alergeni poput grinja, plijesni, dlaka životinja koji mogu utjecati na vaše zdravlje i narušiti ga. (Pročitajte: Protiv alergije se treba boriti samo savjetima liječnika, a evo i onih najvažnijih)
Čak i ako vaši simptomi alergije nisu toliko veliki, bilo bi dobro da svejedno o njima porazgovarate sa svojim liječnikom kako bi se na pravi način liječila alergija i kako biste sami sebi pomogli.
Ako već unaprijed znate da svake godine imate alergijske probleme, reagirajte na vrijeme prije nego se simptomi pojačaju. Pripazite u koje vrijeme boravite vani, a da biste simptome sveli na najmanju moguću mjeru izbjegavajte trčanje na otvorenom i otvaranje prozora rano ujutro.
Utjecaj okoliš u ovakvim je slučajevima ključan pa smanjite kontakt s alergenima koliko god možete.
FOTO: Alexandr Podvalny from Pexels