Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Ljudi koji svakodnevno piju kofeinom bogate napitke, poput kave ili čaja, čak i ako to čine u prekomjernim količinama, zdraviji su od onih koji ih uopće ne piju, pokazalo je desetogodišnje istraživanje Centra za klinička istraživanja u Parizu.
Prema njemu, ljudi koji svakodnevno piju kavu imaju niži krvni tlak, što je suprotno liječničkim preporukama o smanjivanju unosa kave za snižavanje krvnog tlaka, piše “Daily Mail”.
Svaki četvrti odrastao čovjek ima povišen krvni tlak, kao i svaki drugi čovjek stariji od 65 godina, a najčešći krivac je prekomjeran unos soli. Osim što kavoljupci imaju općenito niži krvni tlak, oni također imaju i manji broj otkucaja srca, što upućuje i na niži rizik od srčanih bolesti.
“Iako razlike nisu velike, one su značajne i govore o dobrobitima ispijanja kave. Moguće je da korisni sastojci u kavi i čaju poput flavonoida pomažu otpuštanju krvnih žila i tako smanjuju krvni tlak”, komentirao je istraživanje dr. Bruno Pannier iz Europskog društva za hipertenziju u Milanu.
Izvor: 24sata.hr