Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Poznato je da je topla juha dobra prevencija od mnogih bolesti jesenske sezone. Juhica smiruje želudac, grije organizam, a tu su i razne kombinacije zdravog sezonskog povrća i voća.
Povrtna juha od pola glavice zelja, tri rajčice, četiri manje mrkve i luka, vitaminska je “bomba”. Rajčica i zelje poznati su po visokom sadržaju vitamina C, tu su antioksidans i detox svojstva, elementi i vlakna.
Mrkva obiluje karotenom, koji je posebno zdrav za oči i psihičke funkcije, a njezina biljna vlakna su gušća.