Može li prijevremena menopauza povećati rizik od smrtnosti?
Žene koje uđu u menopauzu prije 40. godine imaju veći rizik od preuranjene smrti, ali taj rizik mogu smanjiti hormonskom terapijom. To...
Menstrualni ciklus žena je složena stvar, reći će mnoge. Zbog razine hormona koja se mijenja ovisno o danu ciklusa, žene mogu proći kroz nekoliko emotivnih i fizičkih stanja, što ostavlja traga na njima i fizički i mentalno. Saznajte koje je najbolje vrijeme u mjesecu za određene stvari.
Hormonalni ciklus započinje prvog dana menstruacije, ali važno je imati na umu da se ovi zaključci temelje na istraživanjima određenog uzorka žena i ne mogu se uzeti kao pravilo. Dakle, dani mogu varirati od žene do žene.
1-9. dana: Probajte novi način vježbanja
Novi način vježbanja ili sporta najbolje je isprobati u ovom periodu, kad ste najmanje skloni nezgodama, kako tvrde stručnjaci. Naime, upravo su u ovo vrijeme žene imale najmanji broj ozljeda koljena, sve zahvaljujući nižoj razini estrogena.
7-8. dana: Vrijeme je za mamografiju
Sedmog i osmog dana hormonalnog ciklusa razina estrogena i progesterona je najniža, a to znači da je tkivo dojki manje otečeno i samim time idealno za mamografiju. U ovom periodu se lakše mogu uočiti ciste i tumori.
10-13. dana: Argumenti su na vašoj strani
U ova tri dana ciklusa razina hormona estrogena i progesterona se povećava, a ženama daje dodatno samopouzdanje i bistrinu uma. Ovo je pravo vrijeme za rasprave jer ćete ih sigurno “dobiti”.
17.-18. dana: Stres vam ne može ništa
Ako ste odgađali neku stresnu situaciju, slobodno se sada njome možete pozabaviti jer je razina progesterona najviša 17. i 18. dan ciklusa. To znači da ste opušteniji i ležerniji.
19. do 21. dana: Otporne na bol
Razina estrogena ovih dana pada i tijelo postaje manje osjetljivo na bol. Ovo je idealno vrijeme za depilaciju, uređivanje obrva i slične bolne tretmane.
Foto: Unsplash