POTRAŽITE POMOĆ! Znakovi koji upućuju na to da ste postali alkoholičar
Liječnici upozoravaju da milijuni ljudi diljem svijeta piju više alkohola nego bi trebali, a mnogi od njih ni ne slute kakve to loše zdravstvene posljedice može imati na njih.
Osobe koje alkohol konzumiraju kroz predugo razdoblje, ne samo da će imati povremene mamurluke i glavobolje nego će postajati otpornije na njegove učinke pa će piti više i jača pića, što otvara vrata razvijanju ovisnosti.
Ljudi koji često konzumiraju alkohol mogu razviti i depresiju te češće obolijevaju.
Daily Mail prenosi “10 testova” napravljenih u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO), a koji omogućuju sagledavanje vlastitih navika i uviđanje je li možda prisutan veći problem ili čak razvijena ovisnost o alkoholu. WHO upozorava da su ovo najčešći znakovi da ovisnosti nakon kojih obavezno treba zatražiti pomoć liječnika.
- 1. Redovito alkoholom “liječite” loše osjećaje poput ljutnje, frustracije, anksioznosti i depresije. Umjesto da odaberete da ćete nešto popiti, imate osjećaj kao da “hitno morate” nešto popiti.
- 2. Redovito pijete da biste se osjećali samopouzdano.
- 3. Vaše napijanje utječe na odnose s vama bliskim ljudima i okolinom. Ljudi su vas upozorili da ste neugodni ili agresivni kad popijete. Osobama koje su s vama u društvu neugodno je zbog vašeg ponašanja kad pijete.
- 4. Često se odlučite zamijeniti druge aktivnosti ili obaveze kako biste imali više vremena da pijete alkohol. Aktivnosti koje biste prije napravili više vam nisu važne kao piće.
- 5. Nastavljate često piti iako ste postali svjesni toga da vam to utječe na posao, odnose u obitelji, veze ili društveni život.
- 6. Od prijatelja i/ili obitelji skrivate koliko zapravo pijete.
- 7. Zbog čestog opijanja počeli ste se osjećati posramljeno, ljutito ili suicidalno – no ipak nastavljate.
- 8. Počinjete piti sve ranije i ranije u danu, pomaknuli ste vrijeme u koje biste prije tek počeli piti. Morate piti sve veće količine da biste se počeli osjećati dobro.
- 9. Počinjete se osjećati loše, anksiozno ili se pomalo tresete jutro nakon što ste se noć prije napili.
- 10. Počinjete imati “rupe u sjećanjima” za neke sate ili razdoblja u danu.
IZVOR: JUTARNJI.HR
