Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Često smo u žurbi i u tim slučajevima znamo se suzdržavati od odlaska na malu nuždu. Trpimo, nemamo vremena ili smo jednostavno lijeni. No to nije baš najpametnija ideja. Tijelo nam ipak poručuje da nešto treba.
Odrastao čovjek može zadržati pola litre mokraće u mjehuru prije nego što osjeti jaku potrebu za mokrenjem. Tada tijelo šalje poruku mozgu kako je vrijeme za mokrenje.
No ako zadržavate mokraću svaki dan i vrlo često, to će vjerojatno ostaviti posljedice. Konstantno zadržavanje mokraće može oslabjeti mišiće mjehura, što može dovesti do urinarne retencije ili zadržavanja mokraće. To znači da se nećete moći pomokriti do kraja i da ćete stalno imati osjećaj kako morate piškiti. Zadržavanje mokraće također može dovesti i do konstantnih infekcija mjehura. No u vrlo vrlo rijetkim slučajevima može rezultirati i puknućem mjehura, ističu na SciShowu.
IZVOR: 24sata.hr