Mentalni detoks: 7 načina kako restartati svoj um
Zamislite svoj um kao memoriju svog mobitela. Vjerujemo da s njega redovito brišete fotografije, podatke i kontakte zato da ne biste zagušili njego...
Ovo je razlog zašto se ne trebate uvijek truditi ostaviti dojam vedre i vesele osobe
Oni koji se pred drugima trude ostaviti dojam da su vedri i veseli imaju veće rizike za razvijanje mentalnih problema poput bipolarnog poremećaja, a zbog toga u životu i više riskiraju, otkrilo je višegodišnje američko istraživanje provedeno na većem broju djece od njihova djetinjstva pa sve do starosti.
Zbog nedostatka straha koji je karakterističan za ljude koje drugi smatraju sretnima, oni su skloniji rizičnom ponašanju poput brze vožnje automobilom i pijenja previše alkohola, pa više pogibaju u prometnim i drugim nesrećama, prenosi časopis Perspektive psihološke znanosti. Osim toga, često su objekt zavisti nesretnih ljudi u svom okruženju, koji im mogu željeti zlo i raditi “na štetu”, kako objašnjavaju istraživači.
Brojna su istraživanja potvrdila da ljudi koji drugima izgledaju sretno ulažu puno napora kako bi takvi bili, zbog čega su pod većim stresom i skloniji depresiji.
“Najveći indikator stvarne sreće nije novac ili poslovni uspjeh, nego zadovoljavajući međuljudski odnosi, pa bi se svi trebali prestati brinuti o tome kako postati sretni i jednostavno živjeti”, rekla je autorica studija June Gruber sa Sveučilišta Yale.
