Mentalni detoks: 7 načina kako restartati svoj um
Zamislite svoj um kao memoriju svog mobitela. Vjerujemo da s njega redovito brišete fotografije, podatke i kontakte zato da ne biste zagušili njego...
ZBOG OVOGA vam se uredno znoje ruke
Znojenje ruku uvijek se pojavi u pogrešnom trenutku – vjerojatno se i vama barem jednom dogodilo da su vam dlanovi bili znojni kad ste trebali odgovarati u školi, na faksu, na razgovoru za posao i sličnim situacijama.
Bez panike, tvrde stručnjaci – znojenje je normalna reakcija na stresnu situaciju. Njegova je osnovna funkcija smanjiti tjelesnu temperaturu, što objašnjava znojenje kada trčimo ili vježbamo.
Također, znojimo se i kada se tijelo bori i želi da pobjegne iz stresne situacije.
Znojni dlanovi su zapravo emocionalni odgovor na određenu stresnu situaciju i mogu biti uzrokovani osjećajima kao što su strah ili anksioznost.
Znojenje je pod kontrolom hipotalamusa, područja u mozgu koje regulira mnoge funkcije, uključujući tjelesnu temperaturu i krvni tlak koji prima lažne signale da je tijelo pregrijano pa se uključuje znojenje kao metoda hlađenja tijela.
Stoga, samo mirno – udahnite duboko, obrišite dlanove o hlače i nastavite kao da se ništa nije dogodilo…
