Vodič kroz najpopularnije low impact treninge
U posljednje smo vrijeme svjedočili velikoj promjeni u svijetu fitnessa – odjednom su trčanje, dizanje teških utega i intenzivne vježbe s motom "št...
Ma koliko se trudile, provodile sate na pokretnoj traci i biciklu oblikujući stražnjicu, noge i bicepse, još uvijek vam se čini da su vam grudi opuštene i mlitave? Sada je moguće zategnuti ih i učiniti ih i čvršćim i jačim, i to za samo 5 minuta dnevno.
Da, upravo tako. Uz malu pomoć koju pružaju utezi od 2, 5 ili utezi od 5 kilograma za vježbanje vašeg torza, vaše grudi izgledat će pomlađeno i podignuto i nikada više nećete morati zatezanjem grudnjaka vodite borbu protiv gravitacije.
Pogledajte kako to izgleda u videu pred vama…
Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock