Najbolje namirnice za očuvanje libida u 40-ima prema preporuci nutricionistice
Hormonalne promjene koje dolaze s 40-ima često utječu na libido, energiju i raspoloženje žena.No, kako nam kaže nutricionistica Angelina Paić,...
Donosimo najučinkovitije rješenje za trajno čist i svjež zrak u domu i na poslu!
Tijekom jeseni i zime puno više vremena provodimo u toplini zatvorenih prostora, uz grijanje koje radi punom snagom. No, uz ugodnu toplinu, često se nakupljaju i razni mirisi – oni iz kupaonice, kuhinje, zidnih ventilacija pa čak i iz klimatizacijskih uređaja. Ti mirisi, zajedno s ostalim nečistoćama, postupno narušavaju kvalitetu zraka u našem domu.
Također, osim mirisa, u zraku se nalaze i onečišćujuće tvari poput dušičnog dioksida i peludi koje izvana ulaze u zatvorene prostore, a u uvjetima dovoljne količine vlage mogu se razviti i bakterije, gljivice, plijesni i drugi uzročnici respiratornih smetnji. Veće koncentracije ugljičnog dioksida imaju izravan utjecaj na naše zdravlje, ali i raspoloženje pa se u zatvorenom prostoru često možemo osjećati umorno i dekoncentrirano.
Stoga, ako ste se pitali kad je pravo vrijeme za saznati stvarnu kvalitetu zraka u svojem domu, sa sigurnošću vam možemo reći da je to upravo sada.
A ako ste, pak, poput mene pa više od deset sati dnevno zbog prirode posla provodite u kući ili u uredu, onda zasigurno znate koliko je važno da zrak u prostoriji u kojoj boravite i radite bude čist.
Budući da živim na prvom katu, svako otvaranje prozora često donosi prašinu i nečistoće s ulice ravno u moj dnevni boravak i kuhinju. Doslovno ispod mog prozora je i parking od nekoliko okolnih zgrada te sam se gotovo pa naviknuo na ispušne plinove automobila, ali i različite kuhinjske mirise susjeda koji svakodnevno kuhaju.
Kao osoba koja vodi tim od nekoliko ljudi, često se suočavam i s izazovima kako pomiriti raznolike potrebe svih suradnika dok zajedno radimo u uredu smještenom u prostranom zagrebačkom građanskom stanu. Posebno je izazovno prilagoditi prostor za one koji su, poput nekih mojih kolega, strastveni pušači, pa često nisu ni svjesni koliko im je pojam čistog zraka već postao stran.
Upravo mi je to bio dodatni poticaj za pronalaženje rješenja koja će svima omogućiti da osjete razliku – razliku koju donosi kvalitetan, svjež zrak, onakav kakav zaslužujemo u prostorima u kojima provodimo većinu svog dana.
Nakon što me nedavno probudio neugodan miris koji je u moj stan prodirao kroz zajednički ventilacijski otvor, počeo sam istraživati kako eliminirati neželjene mirise.
Istražujući dublje ovu temu, shvatio sam da kvaliteta zraka i njegova čistoća, uvelike utječu na naše zdravlje i da, čak i ako nema neugodnih mirisa, unutar zatvorenog prostora smo izloženi izrazito visokim razinama onečišćenja. To je zapravo najnevjerojatnija stvar koju sam osvijestio – obično provjetravanje nije dovoljno jer njime u svoj dom unosimo ozon i druge štetne tvari i nečistoće izvana. Vjerujući kako potreba za čistim i zdravim zrakom nije nikakav luksuz, već nužnost, krenuo sam u pretraživanje različitih modela pročišćivača zraka.
Na temelju iskustva i preporuka drugih korisnika, odlučio sam isprobati Xiaomi Smart Air Purifier Elite. Budući da preferiram prije kupnje osobno vidjeti i isprobati proizvod, uputio sam se u Arena Centar, u službenu Mi trgovinu, kako bih iz prve ruke upoznao uređaj i posavjetovao se s profesionalcima o njegovim mogućnostima i načinu korištenja.
Razgovor s ljubaznim osobljem i detaljni pregled uređaja uvjerio me da mi zapravo trebaju dva kvalitetna pročišćivača zraka – jedan za dom, a drugi za ured. Najvažnije što sam otkrio vezano za ovaj uređaj je to da je Xiaomi Smart Air Purifier Elite nova, poboljšana generacija izrazito učinkovitog pročišćivača zraka koji jamči najvišu razinu zaštite respiratornog zdravlja. Konkretno, ovaj uređaj, zahvaljujući naprednoj UV LED i plazma tehnologiji, uklanja čak 99,9 posto svih bakterija i virusa koji se prenose zrakom.
Primjerice, virus gripe A (H1N1) koji se prenosi zrakom Xiaomi Air Purifier Elite će ukloniti u samo pola sata od početka rada, dok će bakterije poput Escherichije coli, stafilokoka i streptokoka ukloniti unutar sat vremena. UV-C LED ugrađena tehnologija uništit će bakterije i viruse unutar samog uređaja u stvarnom vremenu, sprječavajući time tzv. sekundarnu kontaminaciju.
Naime, pojedine valne duljine ultraljubičastog svjetla organizmi poput bakterija lako apsorbiraju, čime se prekida njihov lanac DNK i osigurava ekološki prihvatljiva, sigurna i ciljana sterilizacija. Istovremeno, generator plazme kontinuirano oslobađa pozitivne i negativne ione čime proaktivno pomaže u uklanjanju bakterija i mirisa, vraćajući čist zrak u naš dom ili ured.
Novi Xiaomi Air Purifier Elite pročišćivač zraka nositelj je TÜV Rheinland Allergy Care certifikata koji jamči učinkovitost uklanjanja zračnih alergena pa se posebno preporučuje osobama s alergijama, ali i svima onima koji žele održavati zrak u domu čistim i sigurnim za disanje.
Budući da podržava tri u jedan filtraciju od 99,98 posto čestica veličine 0.3 mikrona, u samo jednom satu rada uništit će i 99 posto ostalih nečistoća u zraku poput peludi, grinja, peruti i dlaka kućnih ljubimaca, a vaš će dom osloboditi i svih neugodnih mirisa.
Jedna od prednosti nove generacije Air Purifier Elite pročišćivača zraka jest da pokriva prostor od čak 125 m². Kutiju s uređajem raskopao sam u sekundi, kako to kod mene obično biva, a na prvu me najviše iznenadio dizajn.
Xiaomi Smart Air Purifier Elite modernog je i minimalističkog dizajna koji se lako uklapa u svaki interijer te je iznenađujuće lagan. Taj spoj estetske privlačnosti i praktičnosti odmah me osvojio pa sam znao da sam dobro odabrao. Uređaj sam odlučio smjestiti u cipelarnik, točno ispod ventilacije iz koje, na moju žalost, neprestano izlaze razni neugodni mirisi i čestice. Pomislio sam – ako će biti “veselo”, neka barem uređaj pokaže svoju moć upravo na tom najproblematičnijem mjestu.
Rezultate nisam morao dugo čekati. Već nakon nekoliko dana korištenja primijetio sam osjetnu razliku u kvaliteti zraka u svom stanu. Prostor je postao svježiji, disanje je lakše, boravak u njemu je puno ugodniji. Nestala je ona neugodna mješavina mirisa koja me svakodnevno izluđivala, a zrak je napokon postao ono što sam priželjkivao – besprijekorno čist. Osjećaj zadovoljstva bio je neporeciv.
U konačnici, dobar osjećaj potvrdile su i činjenice – senzor za detekciju kvalitete zraka koji omogućava praćenje stanja u stvarnom vremenu, što uključuje detekciju grubih čestica poput peludi i dlaka, ali i sitnih inhalacijskih zagađivača, kao što su nevidljive čestice u dimu, pokazivao je sada potpuno drugo stanje u mojem stanu kad je riječ o kvaliteti zraka.
Drugi uređaj, namijenjen isključivo radnom prostoru, pobjedonosno sam prevezao taksijem do ureda, gdje sam ga odmah instalirao. Na tom istom mjestu, zajedno s još četvero kolega, provodim većinu dana, a među njima su, kako sam spomenuo, i pušači. Vjerujem da vam ne moram objašnjavati što to znači za kvalitetu zraka u prostoru. Osobe koje puše često nisu svjesne mirisa koji unose u prostor oko sebe. Često će uočiti i reagirati na miris parfema ili sredstva za čišćenje, ali na miris koji uzrokuju pušenjem neće obraćati pozornost.
Taj miris koji je njima neprimjetan može biti snažno prisutan za druge, stvarajući neugodu i smanjujući kvalitetu zraka u prostoru.
U našem uredu pušenje električnih cigareta ipak je dopušteno unutar prostora, a pušenje običnih cigareta ograničava se isključivo na balkon. Osim toga, mi smo i pet-friendly ured pa kolege često, na veselje svih, dovedu svoje ljubimce na posao.
I upravo je tu Xiaomi Smart Air Purifier Elite pokazao svoju pravu snagu, a moje oduševljenje sada su dijelili i kolege. Kako biste mogli koristiti Xiaomi Smart Air Purifier Elite, potrebno je skinuti besplatnu Xiaomi Home aplikaciju putem koje možete u bilo kojem trenutku provjeriti razinu kvalitete zraka u svojem domu ili radnom prostoru, upravljati postavkama načina rada na daljinu, kao i provjeriti životni vijek filtera u uređaju.
Nova generacija Xiaomi Smart Air Purifier Elite dolazi i sa sleep mode opcijom načina rada, koja omogućava gotovo nečujan rad i isključivanje zaslona kako vam ništa ne bi ometalo noćni san, a kako bi istovremeno zrak u prostoru u kojem spavate ostao besprijekorno čist.
Jedan od ključnih aduta ovog uređaja jest i dulji životni vijek filtera, koji se preporučuje zamijeniti tek nakon 10-14 mjeseci rada. Uređaj je vrlo jednostavan za održavanje zahvaljujući pomičnoj gornjoj rešetki, dok mu metalik završni sloj daje elegantan i moderan izgled, idealan za svaki prostor.
U odnosu na konvencionalne HEPA filtre, ovaj uređaj nudi značajno bolju učinkovitost, dok istovremeno smanjuje potrošnju energije i razinu buke. Revolucionarna tehnologija PP filtera s elektrostatičkom tehnologijom za još bolje rezultate osigurava veću protočnost zraka, a time i još čišći zrak u prostoru, dok niža gustoća vlakana u filterima omogućava veću brzinu strujanja zraka, čime se dodatno smanjuje buka.
Na kraju, važna informacija jest i to da Xiaomi Air Purifier Elite osigurava smanjenu potrošnju električne energije.
Ne čudi stoga da je ovaj uređaj postao neizostavan dio moje svakodnevice. Bez obzira na to nalazim li se kod kuće ili u uredu, kvaliteta zraka nešto je oko čega se više ne moram brinuti. Xiaomi Smart Air Purifier Elite svakodnevno obavlja svoj posao, koristeći kombinaciju naprednih tehnologija poput UV-C LED-a i plazma generatora.
Tekst: Nikola Grbin Foto: PR