Vodena dijeta za brzo skidanje kilograma

Ako trebate skinuti samo par kilograma, preporučujemo vam novu hit dijetu, baziranu na vodi, kojom ćete na zdrav način izgubiti neželjenu kilažu.

Ako se želite riješiti viška kilograma s problematičnih područja, ovo je prava dijeta za vas. Pomoću vodene dijete možete izgubiti pola kilograma na dan.

Međutim, na ovakvom režimu prehrane ne smijete biti stalno, već svaki drugi dan. I to ne dugotrajno, nego samo povremeno, a idealno je jednom tjedno.

Evo kako izgleda plan vodene dijete:

DORUČAK
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Voće i sok možete jesti i piti koliko želite.

UŽINA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko plodova voća, kombinirajte različite vrste.

RUČAK
Velika čaša vode prije jela i čaj poslije jela. Jelovnik se sastoji od sirovog povrća u količini po želji, s dodatkom octa, ulja, limuna i začina. Salati možete dodati i masline. Dozvoljeno povrće su artičoke, celer, zelena salata, mrkva, paprike, krastavac, luk, kukuruz, rajčica.

UŽINA
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Čaša mlijeka ili jogurt ili 30 grama sira ili komad voća.

VEČERA
Popijte čašu vode prije i šalicu čaja nakon jela. Obrok treba sadržavati 100 grama mesa (piletina, teletina) ili 150 grama ribe (oslić) ili jedno jaje s povrćem i voćem.

Izvor: Life Content
Foto: Guliver/Thinkstock