RAZLOG ZBOG KOJEGA LOŠE SPAVATE može biti upravo vaša večernja beauty rutina

Osam sati sna dnevno služi da se vaš um i tijelo opuste i odmore, ali i da se vaša koža s pravim proizvodima oporavi od svakodnevnog napora. Međutim, ako imate problema sa spavanjem, a isključili ste faktore kao što su određeni medicinski problemi i stres, možda upravo vaša noćna beauty rutina uništava vaš san!

Na primjer, lavanda i kamilica opustit će vaše tijelo, ali postoje mirisi koji ga stimuliraju, a to sigurno nije učinak koji tražite prije spavanja. Ako slučajno koristite mlijeko za tijelo koje u sebi sadrži mentu, zasigurno ćete teže zaspati. Postoje mirisi koje je pametnije koristiti ujutro za razbuđivanje i stimulaciju te oni koji će vas opustiti i idealni su za korištenje prije spavanja.

U nastavku pogledajte koje mirise trebate izbjegavati u noćnoj beauty rutini, a i koje su alternative s kojima ih možete zamijeniti.

Koristite ujutro:

• – mentu
• – cimet
• – limun
• – eukaliptus
• – ružmarin

Koristite navečer:

• – lavandu
• – vaniliju
• – jasmin
• – sandalovinu

Foto: Unsplash

IZVOR: JOLIE.HR