Četverogodišnje istraživanje potvrdilo: rad od kuće čini nas sretnijima i zdravijima

Nova australska studija donosi ono što su mnogi od nas već osjećali – rad od kuće donosi sreću, mir i više sna. No znanstvenici su otišli i korak dalje te su dokazali da remote rad nije samo bolji već je i zdraviji.

Godinama se vodila tiha rasprava između zagovornika uredskog rada i onih koji tvrde da u pidžami postižu više. Sada znanost staje na stranu potonjih. Novo istraživanje sa Sveučilišta Južne Australije jasno pokazuje da ljudi koji rade od kuće ne samo da su zadovoljniji svojim poslom već i bolje spavaju, osjećaju manje stresa i imaju više vremena za sebe. I što je najvažnije – to nije izolirani slučaj, već obrazac koji se ponavlja diljem svijeta.

Više sna, manje stresa

Znanstvenici sa Sveučilišta Južne Australije proveli su četverogodišnje istraživanje (koje je počelo prije pandemije) i otkrili da ljudi koji rade od kuće u prosjeku spavaju 30 minuta duže svakog dana. Osim više sna, ispitanici su prijavili bolju emocionalnu stabilnost, više vremena za obitelj i fizičku aktivnost te manji osjećaj anksioznosti u svakodnevici. Zaključak istraživanja? Fleksibilnost radnog okruženja dramatično podiže kvalitetu života.

Druga studija, ona sa Sveučilišta u Melbourneu, potvrdila je da su radnici s fleksibilnim modelima rada produktivniji, motiviraniji i odaniji svojim tvrtkama. U svijetu u kojem se borimo za talente, fleksibilnost više nije luksuz, već nužnost. Tvrtke koje ne prepoznaju prednosti remote rada riskiraju gubitak najboljih kadrova.

Globalni trend potvrđuje rezultate

Slični rezultati dolaze i iz drugih dijelova svijeta. Studija platforme Tracking Happiness obuhvatila je više od 12 000 ljudi i pokazala da rad na daljinu povećava sreću zaposlenika za gotovo 20 posto. Osobito su zadovoljni milenijci i generacija Z, koja fleksibilnost doživljava kao neophodan uvjet za mentalno zdravlje. Uz to, dulje vrijeme putovanja na posao direktno je povezano s nižim razinama sreće.

Foto: Pexels