Pet namirnica uz koje ćete istopiti blagdanske kilograme

by | 4 siječnja, 2014

Žene stalno vode bitku s kilogramima. Kada žele smršavjeti, većina žena odluči se za dijetu, ali i jednostavne promjene mogu vam osigurati željene rezultate. Otkrivamo vam koje namirnice mogu postati vaši saveznici u borbi protiv suvišnih kilograma.

Zeleni čaj
Redovno ispijanje zelenog čaja pokazalo se djelotvornim u borbi protiv kilograma. Svakodnevno popijte barem šalicu čaja kako biste ubrzali proces mršavljenja.

Voda
Voda nema kalorije, a pomaže u oslobađanju toksina iz tijela. Osim što je važna za zdravlje, voda će vam pomoći da se riješite suvišnih kilograma.

Kuhanje na pari
Kuhanjem na pari namirnice zadržavaju nutritivna svojstva. Budući da kuhanje na pari ne podrazumijeva uporabu masnoća, smanjuju se kalorije, a time i vaši kilogrami.

Med
Redovno i dugo konzumiranje meda sprječava nagomilavanje masnoća u tijelu.

Smeđi šećer
Bijeli šećer krivac je za mnoge suvišne kilograme. Zamijenite ga zdravijom alternativom, smeđim šećerom, kako biste izbjegli dodatno gomilanje suvišnih kilograma.

Izvor: ljepota.ba

Tagovi:

blagdanski kilogrami med mršavljenje namirnice koje tope kilograme prehrana i dijete smeđi šećer voda zdravlje zeleni čaj