Koristite kremu s retinoidima? Ove nuspojave nemojte nikako ignorirati
Retinoidi su čudo moderne kozmetike, ali i izazov za kožu i psihu. Saznajte koje nuspojave nikad ne smijete ignorirati i kako prepoznati trenutak kad vaša koža traži predah.
Ako ste se ikad upustili u svijet retinoida, znate da on ne prašta nestrpljenje. Ta mala molekula koja obećava obnovljenu, glađu i svjetliju kožu često vas prije toga provede kroz fazu koja zna biti sve samo ne ugodna. I dok su dermatolozi već desetljećima složni oko učinkovitosti retinoida, ono o čemu se rjeđe govori jest kako se tijelo i um nose s njegovim početnim nuspojavama.
Prvih nekoliko tjedana, koža reagira poput organizma koji uči novi jezik. Ljuštenje, crvenilo i osjećaj zatezanja nisu znak da nešto radite pogrešno, nego da barijera kože pokušava uspostaviti ravnotežu. Ipak, postoji granica između normalnog procesa prilagodbe i signala da ste pretjerali. Ako se koža počne pretjerano ljuštiti, pucati ili boljeti na dodir, to nije samo estetska nelagoda nego i poziv da stanete. Retinoidi ne vole forsiranje; njihova snaga leži u postepenosti.
No ono što se često prešućuje jest kako te promjene na licu utječu na psihu. Kad vam se lice počne ljuštiti usred tjedna, kad make-up više ne sjeda kako treba, a ten izgleda gore nego prije, lako je pomisliti da ste pogriješili. Tada se u igru uvlači frustracija, sumnja i potreba da sve prekinete. U tom trenutku, najvažnije je sjetiti se da retinoid nije čarobni štapić, nego dugotrajan odnos povjerenja. On traži prilagodbu, strpljenje i, možda najviše od svega, emocionalnu otpornost da izdržite fazu u kojoj ne vidite odmah rezultate.
Svakodnevne navike u ovom razdoblju igraju neočekivano veliku ulogu. Nedostatak sna, alkohol, cigarete, pa i stres, pojačavaju reaktivnost kože. Sunce je posebna priča. Retinoid i UV zrake ne idu dobro zajedno. Čak i kratak boravak na suncu bez zaštite može izazvati iritaciju i pigmentacijske mrlje koje poništavaju sav trud. Zato kreme sa zaštitnim faktorom, hidracija i odmjerena rutina nisu samo savjet nego i nužnost.
Najmudrije što možete učiniti jest naučiti “čitati” vlastitu kožu. Ona će vam reći kad joj treba predah, kad je spremna za češću primjenu, a kad jednostavno traži mir. Retinoid nije neprijatelj, ali može postati to ako se pretvorite u vlastitog kritičara. I zato, ako vas zateže, peče ili frustrira, nemojte to ignorirati. Jer ljepota koju retinoid obećava ne dolazi iz borbe, nego iz razumijevanja.
Foto: Jacob Wackerhausen, iStock/Getty Images Plus
