Mija Dropuljić otkrila nam je svoje najdraže beauty rutine i rituale

“Mali dnevni rituali” je serijal portala Ljepota&zdravlje u sklopu kojeg imamo priliku zaviriti u dane, beauty rutine i self-care rituale dama koje nas inspiriraju. Kako naše najdraže zvijezde, influencerice, sportašice, poduzetnice i mnoge druge sjajne dame započinju svoje dane, što im pomaže da se osjećaju dobro, na koje načine vježbaju, kako se rješavaju stresa te bez čega ne mogu zamisliti svoje beauty rituale, otkrijte u nastavku, i u ovom serijalu. Možda vas njihovi odgovori inspiriraju da u svoje dane uvrstite poneki novi wellness moment zahvaljujući kojem ćete se osjećati bolje.”

Mija Dropuljić, avanturistička hedonistica bez sumnje je vrsna zaljubljenica u prirodu, putovanja, planinarenja… Na njezin blog Under Dreamskies zaputite se kada trebate inspiraciju za nove destinacije, ali i kada želite saznati više o nekim mjestima i zanimljivostima. Ovdje doista ne nedostaje ideja za bilo kakvu avanturu, a mnogima je upravo to i potrebno, samo mali iskorak i poticaj da nešto i ostvare! Ipak, osim što znamo da obožava putovati, fotografirati i pisati, nas su zanimali mali dnevni rituali ove vrsne freelance novinarke – od jutarnjih rutina, omiljenog doručka pa sve do toga kako proživljava neke stresne trenutke, otkrila nam je u nastavku…

Moj alarm ujutro zvoni…

Najviše volim kad se ujutro ne moram brzo ustati nego 15-ak minuta mogu provesti u maženju sa svojim psom Aryjom, koja je velika spavalica i još veća maza. Radnim danom buđenje je između osam i devet, ovisno o obvezama, a vikendom ranije ako se ide planinariti ili kasnije ako predstoje lijeni dani.

Moju jutarnju beauty rutinu čini…

Isprva umijem licem nježnim gelom za čišćenje, nakon čega nanosimo hidratacijski tonik, vitamin C serum i obaveznu kremu s minimalnim zaštitnim faktorom 30. To radim bez obzira na godišnje doba.

Moj omiljeni doručak je…

Homemade granola, banana bread, zdravi muffini od jabuke ili zdravi keksići s mrkvom. Ako ništa nisam uspjela pripremiti, onda smoothie. Ako pak to jutro idemo u planine, onda je doručak slan i obavezno se sastoji od nekog oblika jaja.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mija Dropuljić (@mijad)

Moj omiljeni način tjelovježbe/omiljeni trening izgleda…

Moji treninzi su dosta raznoliki. Dok sam prije išla minimalno tri puta tjedno u teretanu i ponajprije radila snagu, danas vježbam kod kuće. Radim kombinaciju HIIT treninga, snage. Kad se odmaram, vježbam jogu, puno šetam, a definitivno mi je najdraži trening planinarenje, koje umara tijelo, a smiruje duh.

Ovog trenutka osjećam se…

Ovaj prosinac je poprilično buran. Prije svega smo u adaptaciji staza te ne živimo već dva mjeseca kod kuće. Tko je uređivao stan, zna koliko je to stresan period. Inače obožavam ukrašavati stan i raditi blagdanske kolače, no ove godine kao da me blagdanski duh zaobišao. Iskreno, imam osjećaj da će 2022. bila jedna dobra godina, tako da sam trenutačno u fazi iščekivanja i križanja dana u kalendaru. Puno se ne opterećujem cjelokupnom COVID situacijom jer smatram da od toga apsolutno ne mogu dobiti ništa pozitivno. Pratim što se događa kako bih bila u toku, ali pokušavam ostati smirena. Ionako previše toga imam na umu trenutačno.

Kad se osjećam umorno ili proživljavam stresne trenutke…

Uvijek mi pomogne pobjeći u prirodu, odraditi duži i teži planinarski izlet koji me uvijek resetira. Priroda ima tu moć da te centrira i pokaže ti koliko si zapravo malen, pa stoga su maleni i tvoji problemi. Uvijek se s izleta vratim umorna, sretna, pročišćena i spremna na nove izazove.

Tijekom radnog dana obično jedem…

Trudim se većinu jela pripremati sama od početka, što znači da izbjegavam gotove umake i slične stvari. Već gotovo dvije godine preferiran plant-based prehranu, a unos mesa smanjila sam na jedan do dva puta tjedno. Nakon gore opisanog doručka, ručak je uvijek lagan, a predvečer kada se dečko vrati s posla imamo zajedničku večeru. Često pripremam arapsku, indijsku, meksičku, mnogo salata, dosta jela na žlicu… Hranimo se raznoliko, a ja se trudim svakog mjeseca isprobati pokoji novi recept kako bi proširili svoj jelovnik.

Beauty ili self-care proizvodi bez kojih ne mogu…

Krema za ruke brenda Sapunoteka – po jednu kremu imam u spavaćoj, dnevnom boravku i autu. Gavezova mast brenda Biljkoljupka za sve upale, ozljede ili bilo koje neugodno zatezanje koje osjećam.

Moji najdraži rituali (ili ritual) koji mi pomažu da se osjećam dobro su…

Planinarenje ili duge šetnje, vježbanje joge, kuhanje zdrave hrane, igranje boardgamea s dečkom i neću lagati – gledanje tinejdžerskih serija i filmova. Kad sam u stresnom periodu, volim pustiti mozak na pašu i što manje se opterećivati.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mija Dropuljić (@mijad)

Moja najdraža feel good playlista/pjesma…

Iskreno, nemam je, ali kad se želim smiriti, pustim na Spotifyju neku chill lounge playlistu.

Moj idealan styling za boravak kod kuće je…

Udobna i široka trenirka, obavezna hoodieca i zimi debele pletene čarape. Na jednom planinarskom izletu u Bosnu, u najzabačenijem selu Lukomir na više od 1.400 metara nadmorske visine, kupila sam kod jedne bakice dva para debelih i toplih “papa” iz kojih ne izlazim ove zime.

Nakon posla…

Teško je reći kad završavam s poslom jer sam freelance novinar, stoga imam razne projekte. Nekad se dogodi da doslovno radim cijeli dan, no trudim se, ako je to moguće, da s poslom završim u 17 sati. Nakon toga vježbam, kuham i ostatak večeri dečko, Arya i ja uživamo ili gledajući Netflix, igrajući neki boardgame ili pak igramo multiplay igrice na Nintendu.

Moja večer/vrijeme prije spavanja izgleda…

Noćna sam ptica, stoga dosta kasno idem spavati, i to je uvijek iza ponoći. Najčešće dan završim ili gledajući nešto na Netflixu, ili čitajući knjigu. Ako mi je stresan period na poslu, što znači da pišem konstantno, onda mi odgovara gledati seriju. Riječi u tom periodu izbjegavam. Ako mi je normalan period, onda obavezno čitam.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mija Dropuljić (@mijad)

Moja večernja beauty rutina uključuje…

Double cleansing lica, nakon čega nanosim tonik za hidriranje, večernji serum, kremu za lice i oči. Dva puta tjedno nanosim večernju maske za lice za hidriranje koju držim preko noći.

Filozofija/moto/afirmacija po kojoj se trudim živjeti…

Jedna jedina – živjeti u sadašnjosti, u danom trenutku. Ljudi ili žive opterećeni događajima iz prošlosti, ili onima koji tek trebaju doći. Niste se ni okrenuli, vrijeme je prošlo, a niste bili prisutni u svom životu. Nikad se ne želim pitati: “Gdje i kad je prošao život?”.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mija Dropuljić (@mijad)

Foto: Instagram