Sjećate li se kako ste se kao dijete izražavali? Možda ste crtali, možda gradili dvorce od deka i jastuka, a možda izvodili plesne točke pred obitelji za ručkom. Većina nas imala je neki takav kutak slobode – no negdje na putu do odrasle dobi zamijenili su ga posao i svakodnevne obveze, od kojih, nažalost, ne možemo pobjeći.
Zašto nam, kad imamo slobodan trenutak, neka takva kreativna aktivnost više nije prvi instinkt? Jesmo li odrastanjem doista “izgubili” kreativnost? Ili je ona i dalje negdje u nama, samo je trebamo “otključati”? Mnogi bi rekli da smo je zauvijek izgubili. No novo istraživanje sugerira da ta pretpostavka nije sasvim točna: odrasli ne gube kreativni potencijal, nego samopouzdanje da ga upotrijebe.
Kreativnost i samopouzdanje: što je pokazalo istraživanje
Istraživači su usporedili kreativno razmišljanje 92 predškolske djece i 70 odraslih. Sudionici su rješavali zadatke koji su mjerili objektivnu kreativnost (koliko su njihove ideje uistinu bile originalne i učinkovite) te samoprocijenjeno kreativno samopouzdanje, motivaciju i uživanje.
Odrasli su bili bolji u stvarnom kreativnom učinku – smišljali su originalnije i korisnije ideje. No predškolci su odrasle nadmašili kad je riječ o samopouzdanju. Djeca svoju kreativnost ocijenila višom, više su uživala u zadacima i bila motiviranija nastaviti bez obzira na to koliko su njihove ideje doista bile “dobre”. Djeca, dakle, nisu imala više ideja. Jednostavno im nije bilo problem biti kreativna, a nisu niti preispitivala je li njihov crtež dovoljno dobar ni hoće li ih netko osuditi.
Možda vas zanima
Sumnja u sebe guši kreativnost?
Ako odrasli mogu smišljati originalnije i učinkovitije ideje, zašto se toliko nas osjeća kreativno blokirano? Kako zaključuju autori ovog istraživanja, razlog je samocenzura – djeca, kad, primjerice, crtaju, ne razmišljaju o tome je li njihov rad dobar, dok će se većina odraslih, u svakom trenutku preispitivati. S godinama gomilamo strah od osude, perfekcionizam i nagon da ideju popravimo prije nego što se uopće posve oblikovala.
Kako ponovno “otključati” kreativnost
Smanjite očekivanja
Često vjerujemo da moramo biti u nečemu dobri da bismo se bavili time – ako nismo likovno nadareni, nema smisla da u slobodno vrijeme posegnemo za kistom. No to je potpuno pogrešno razmišljanje – hobiji kojima ispunjavamo slobodno vrijeme trebali bi biti čisti izvor užitka i opuštanja, a ne nešto u čemu moramo postajati sve bolji.
Ostavite prostora za igru
U odrasloj dobi navikli smo gotovo svaki slobodan trenutak ispuniti nekom obvezom ili aktivnošću koja ima određenu svrhu (čak i kad se odmaramo, razmišljamo o tome kako ćemo sutradan biti produktivniji), dok smo kao djeca imali svo vrijeme svijeta za igru i istraživanje. Zato psiholozi savjetuju da je dobra ideja povremeno si dopustiti vrijeme bez plana, rasporeda i očekivanja – najvažnije je upustiti se u kreativni proces stvaranja.
Vratite se aktivnostima koje ste voljeli kao dijete
Prisjetite se čime ste se najradije bavili kao dijete prije nego što ste počeli razmišljati o tome jeste li u nečemu dovoljno dobri. Možda ste voljeli crtati, izmišljati priče, svirati ili izrađivati razne stvari. Pokušajte se ponovno okušati u nekoj od tih aktivnosti, bez pritiska da rezultat mora biti savršen.
FOTO: Dupe Photos
