Marijana Batinić: “Izazovno je trajati”
Mnogima omiljena voditeljica, koju gledamo na RTL-u, zrači toplinom i iskrenošću te nam kaže kako gotovo uvijek vesela ide na set. "U tre...
Radite vježbe za gornje i donje trbušne mišiće, ali nekako niste zadovoljne svojim strukom? Evo nekoliko vježbica koje će pomoći vašem struku da postane vitak i zategnut.
Znamo da su trbušnjaci, uz trčanje, jedni od najučinkovitijih rješenja za trbuh bez masnih naslaga. No, uz trbušnjake neophodno je da u redoviti popis vježbi uvrstite i vježbe za struk u kojima, također, rade i leđni i trbušni mišići.
Poznati trener Tiffany Rothe pokazuje nekoliko primjera vježbi za struk koje možete raditi svaki dan kod kuće s obzirom da ne zahtijevaju puno mjesta, a rade se u stojećem položaju.
Pogledajte video i počnite s vježbanjem već danas.
[youtube r_J8btnIEKQ]
Izvor: superzena.rs