Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste ujutro mrzovoljni?

Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kad otvori oči.

Taj osjećaj povezan je s psihičkim i fizičkim zdravljem jer od trenutka buđenja pa do pune produktivnosti većina dolazi za nekoliko sati, dok je ljudima prije bilo potrebno svega 20 minuta.

Psiholozi smatraju da je nezadovoljstvo životom i poslom glavni razlog što početak dana mnogi doživljavaju kao teret. Istraživanja pokazuju da pojedinci, kojima je potrebno dva-tri sata i nekoliko jakih kava da bi se razbudili, mogu biti u “punom pogonu” za samo 15 minuta i bez kofeina kada su na odmoru, ili ih tog dana očekuju aktivnosti u kojima uživaju.

Foto: Unsplash