„JE*E MI SE“ terapija

Ako ste pod prevelikim stresom i sve što želite je baciti se u krevet te spavati do proljeća, promijenite taktiku. Donosimo vam par prijedloga i kako!

SUTRA ĆU
Postoje te neke obveze koje stalno odgađate i sama pomisao na njih vas tjera da lagano zasuzite? Ako ih baš danas morate riješiti, a nikako vam se ne da, recite si: „Sutra ću!“ Tko vas može natjerati? Da je to nešto što je stvarno za vaše dobro, napravili biste to. Ovako, ignorirajte i zaboravite tu obvezu. Možda je riješite sutra kada shvatite da je to nešto uistinu bitno za vas, ili je maknite iz svakodnevnog života.

UNUTARNJI MIR
Jako je bitno da ne dopustite nikome remetiti vaš unutarnji mir! Odmaknite se od svega i 30 minuta dnevno iskoristite za punjenje baterija. Čitajte motivirajuće knjige, trčite ili nekom drugom aktivnošću ispucajte sve iz sebe, meditirajte… Izbora imate napretek. Zapamtite da je unutarnji mir početak i kraj svega.

ČVRST STAV
Ostanite čvrsti tijekom svoje „je*be mi se“ terapije. Sve one ljude koji vas čine nervoznima ili napetima jednostavno ignorirajte. Čvrst stav ne znači ulaziti u polemike i rasprave, svađati se itd., nego ostati čvrsto u svom „zen“ svijetu. Nemojte dozvoliti nikome da vas izbaci iz takta! 😉

LOL
Kad god vam se smije, smijte se! Ni ne znate koju uslugu činite sami sebi. Ljudi su danas previše ozbiljni, a kažu da su oni ozbiljniji vrlo često skloniji bolestima. Makar to bilo i na mjestima na kojima se „ne biste trebali smijati“, makar vas proglase ludima, ma briga vas! Oni su ludi, ne vi. 🙂

IVA MATIĆ