Istraživanje: Veljača je najgori mjesec za san

Pospanost, bezvoljnost i umor tipični su simptomi koje oko trećine ljudi osjeća upravo u veljaču, a raniji odlazak na spavanje neće ih spriječiti, pokazala je studija britanskog Centra za san provedena na 21.000 ljudi. 

Drugi mjesec u godini i službeno je proglašen najgorim mjesecom za san i potrebno nam je osam minuta duže da zaspimo, pa ukupno provodimo deset minuta duže budni tijekom dana nego u ostalim mjesecima u godini. Zbog toga 68 posto ljudi u veljači ima manje energije i 28 posto je depresivno, a žene su posebno pogođene manjkom sna.

Znanstvenici tvrde da je za slabija kvaliteta sna odgovorna kombinacija faktora, na prvom mjestu dugi, mračni i hladni dani, manjak svežeg zraka u zagrijanim domovima i nedostatak kretanja.

Srećom pa je veljača najkraći mjesec u godini, pa se kod većine ljudi san popravlja već u ožujku.

Autor: Life Content