Pušenje može vrlo negativno utjecati na vaše zdravlje, a pušači imaju veće šanse za obolijevanje od teških bolesti poput raka i srčanožilnih bolesti. Isto tako, ono može utjecati na dužinu vašeg života.
Ako pokušavate prestati pušiti, no nailazite na prepreke te vam je vrlo teško ostati dosljednima, u nastavku vam donosimo popis svih onih dobrih stvari koje vam donosi prestanak pušenja.
BOLJA CIRKULACIJA
Nakon što prestanete pušiti, cirkulacija u krvi poboljšat će vam se unutar dva do 12 tjedana. To znači da ćete vrlo lakše i poletnije obavljati razne aktivnosti te ćete imati puno manji rizik od srčanog udara.
POBOLJŠANJE OSJETILA OKUSA I MIRISA
Nastavite čitati nakon oglasa
Pušenje šteti živčanim završetcima u vašem nosu i ustima te tako smanjuje vaše osjetilo okusa i mirisa. Dovoljno je samo 48 sati od prestanka kako bi se ti završeci počeli obnavljati, odnosno kako bi se vaša osjetila vratila u normalu.
VIŠE ENERGIJE
Prestanak pušenja znači zdravija pluća i neotežano disanje. Povećana razina kisika znači više energije u vašem tijelu.
Nastavite čitati nakon oglasa
JAČANJE IMUNITETA
Prestanak pušenja, kao što smo već napisali, potiče cirkulaciju krvi, povećava razinu kisika u organizmu te snižava broj upalnih procesa u tijelu. Sve to doprinosi jačanju imuniteta i manjoj šansi od raznih bolesti.
ZDRAVIJI ZUBI I USNA ŠUPLJINA
Nastavite čitati nakon oglasa
Svima je poznato da pušenje smanjuje bjelinu zuba, uzrokuje loš zadah te povećava šanse za oralne infekcije. Nakon samo tjedam dana bez cigareta, primijetit ćete veliku razliku u vašoj usnoj šupljini.
BOLJI SEKS
Iako toga možda niste svjesni, pušenje utječe na vaš seksualni život. Kod muškaraca povećava rizik od erektilne disfunkcije, a kod žena smanjuje genitalnu vlažnost i intenzitet orgazma.
Nastavite čitati nakon oglasa
SMANJUJE RIZIK OD RAKA
Nakon što ste odlučili prestati pušiti, bit će potrebno nekoliko godina da se smanji šansa za obolijevanje od raka.
Nastavite čitati nakon oglasa
Foto: Unsplash
Možda vas zanima
