Kako bicikliranje djeluje na mišiće i koje su njegove dobrobiti za tijelo?
Bicikliranje je aktivnost koja ne mora nužno biti samo profesionalna nego je i amaterska i dostupna svima. To znači da voziti bicikl može uistinu s...
Andrea Solomun predlaže odlične vježbe masažnim rolerom
Poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja Andrea Solomun putem svog Youtube kanala dijeli vježbe savršene za rad kod kuće i svog doma. Svaki trening strateški je osmišljen, a novi video koji je objavila jesu vježbe masažnim rolerom od pjene.
Andrea Solomun navodi kako uporaba valjka od pjene daje prednosti kao i sportska masaža, uključujući smanjenje upala, poboljšanu cirkulaciju, pokretljivost i fleksibilnost. Također, pomoći će u ublažavanju stresa, smanjiti bolove u mišićima, spriječiti ozljede i pomoći kod oporavka od ozljeda, smanjiti celulit… (Pročitajte: Muče vas bolovi u vratu i ramenima? Andrea Solomun ima vježbe koje će vam pomoći)
Pogledajte u nastavku cijeli video i isprobajte vježbe masažnim rolerom koje predlaže Andrea Solomun
View this post on Instagram
