
Zašto popularne dijete nikad nisu potpuno učinkovite?
Jedno je bitno zapamtiti: nema čarobnog štapića niti brzih rješenja kad je riječ o višku kilograma. Mnoge trendi dijete (i tu ne mislimo na konz...
Iako oglasi na internetu ponekad tvrde drukčije, ne postoji čaroban napitak koji vam može pomoći u skidanju nakupljenih kilograma. Ne postoji piće koje stimulira gubitak masti, kako tvrdi liječnica Melanie Boehmer iz bolnice Lenox Hill.
“Ako želite smršavjeti, morate ostvariti kalorijski deficit”, ističe.
Drugim riječima, morate sagorjeti više kalorija nego što ih unosite u organizam, a upravo je zbog toga važno kloniti se zašećerenih i nezdravih pića kojima je lako premašiti plan koji ste si zacrtali.
Ipak, tijekom ljetnih vrućina može biti teško odoljeti povremenim iskušenjima pa evo napitaka koji se smatraju najboljima za utažiti žeđ i smanjiti centimetre u struku.